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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腰椎間盤突出癥是指椎間盤突出壓迫神經(jīng)或脊髓引起的一種慢性疾病，常見的癥狀包括腰痛、下肢疼痛、感覺異常、肌肉無力等。對(duì)于腰椎間盤突出癥患者來說，康復(fù)訓(xùn)練是非常重要的一環(huán)，能夠幫助患者緩解癥狀，恢復(fù)功能。
康復(fù)訓(xùn)練的目的是通過合理的鍛煉和活動(dòng)，增強(qiáng)椎間盤周圍肌肉的力量和穩(wěn)定性，改善脊柱的靈活性和姿勢(shì)，減輕椎間盤的壓力，緩解疼痛和炎癥，促進(jìn)組織修復(fù)和康復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練中通常包括以下幾個(gè)方面：
1.脊柱穩(wěn)定性訓(xùn)練：通過加強(qiáng)腰背肌群和腹肌的鍛煉，提高腰椎的穩(wěn)定性，減輕椎間盤的壓力。
2.柔韌性訓(xùn)練：通過拉伸和放松椎間盤周圍的肌肉和結(jié)締組織，改善脊柱的靈活性，緩解疼痛和僵硬感。
3.功能訓(xùn)練：通過模擬日常生活和工作中的動(dòng)作，幫助患者恢復(fù)正常的脊柱功能，減少姿勢(shì)不良和錯(cuò)誤用力而導(dǎo)致的椎間盤損傷。
4.體能訓(xùn)練：針對(duì)患者的個(gè)體差異和癥狀嚴(yán)重程度，設(shè)計(jì)適合的有氧運(yùn)動(dòng)和耐力訓(xùn)練，提高整體的體能水平，促進(jìn)康復(fù)。
需要說明的是，康復(fù)訓(xùn)練必須由專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生或物理治療師進(jìn)行指導(dǎo)和監(jiān)督，因?yàn)椴徽_的訓(xùn)練方法可能會(huì)加重患者的癥狀和損傷。另外，康復(fù)訓(xùn)練需要堅(jiān)持長期進(jìn)行，患者需要有耐心和毅力，配合康復(fù)醫(yī)生的治療方案，才能獲得良好的康復(fù)效果。
總之，針對(duì)腰椎間盤突出癥患者來說，康復(fù)訓(xùn)練是必不可少的一部分，它能夠幫助患者改善癥狀，提高生活質(zhì)量，預(yù)防復(fù)發(fā)，建議患者及時(shí)尋求專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生或物理治療師的幫助，制定個(gè)性化的康復(fù)訓(xùn)練方案，促進(jìn)康復(fù)。
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腰椎間盤突出癥是生活中比較常見的疾病，患者的腰椎間盤出現(xiàn)不同程度的退行性變化，或者在外力的作用下，部分椎間盤纖維被破壞，導(dǎo)致周圍的脊神經(jīng)根受到刺激而惡化壓迫，從而出現(xiàn)腰部酸痛癥狀。隨著病情的發(fā)展，不單... 詳細(xì)»
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腰間盤突出是生活中一種常見的疾病，給生活造成極大的不便。長時(shí)間的久坐是造成這種疾病的原因之一。一旦患病會(huì)給患者造成極大的痛苦和生活上的不便，那么這種疾病究竟有什么危害呢？以及生活中采取什么措施可以預(yù)防... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出癥是一種常見的神經(jīng)外科疾病，通常是由于椎間盤突出導(dǎo)致周圍神經(jīng)受到壓迫而引起的，原理可以分為機(jī)械性原理和生物化學(xué)性原理。機(jī)械性原理是指椎間盤的突出部分對(duì)周圍神經(jīng)組織的機(jī)械壓迫，導(dǎo)致神經(jīng)根受到... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出癥是一種常見的慢性腰腿痛疾病，常見于中老年人群。腰椎間盤突出癥的癥狀表現(xiàn)為腰椎間盤破裂、突出，壓迫鄰近神經(jīng)根，導(dǎo)致腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。疼痛可以向下放射至臀部、大腿甚至小腿和足部。除了... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出和腰椎間盤膨出是兩種常見的脊柱疾病，它們都與腰椎間盤的退變有關(guān)，但在病理和癥狀上有所不同。腰椎間盤是位于腰椎椎體之間的軟骨盤，由纖維環(huán)和髓核組成。它的主要作用是緩沖脊柱的壓力，保持脊柱的靈... 詳細(xì)»
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