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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰總是酸疼可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因：
1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或進行重體力勞動，可能導致腰部肌肉勞損，引起酸疼。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變或損傷，可能導致椎間盤突出，壓迫神經，引起腰部疼痛，并可能伴有下肢麻木、無力等癥狀。
3.腰椎骨質增生：隨著年齡的增長，腰椎可能發(fā)生骨質增生，刺激周圍組織，引起腰部疼痛。
4.腰肌筋膜炎：腰部肌肉和筋膜無菌性炎癥，可導致腰部酸疼、僵硬。
5.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結石、腎盂腎炎等，可能引起腰部疼痛。
6.女性生殖系統(tǒng)疾病：如盆腔炎、子宮肌瘤等，也可能導致腰部酸疼。
7.其他：如強直性脊柱炎、腰椎骨折、腰椎腫瘤等，也可能引起腰部疼痛。
如果腰總是酸疼，建議采取以下措施：
1.休息：避免長時間保持同一姿勢，適當休息，減輕腰部負擔。
2.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在腰部，緩解肌肉緊張和疼痛。
3.按摩：輕輕按摩腰部，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
4.運動：進行適當?shù)难窟\動，如伸展、扭轉等，增強腰部肌肉力量。
5.藥物治療：如果疼痛嚴重，可以服用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物緩解疼痛。
6.就醫(yī)：如果腰總是酸疼持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如下肢麻木、無力、大小便失禁等，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便確定病因并進行相應的治療。
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