-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
運動后膝蓋酸痛可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因：
1.過度使用：運動時膝蓋承受了較大的壓力和負(fù)荷，如果運動強(qiáng)度過大或時間過長，可能會導(dǎo)致膝蓋過度使用，引起酸痛。
2.肌肉疲勞：運動時腿部肌肉會收縮和放松，如果肌肉疲勞，可能會導(dǎo)致膝蓋周圍的肌肉力量不平衡，從而引起膝蓋酸痛。
3.半月板損傷：半月板是膝蓋內(nèi)的軟骨組織，如果半月板受到損傷，可能會導(dǎo)致膝蓋酸痛、腫脹和活動受限。
4.韌帶損傷：韌帶是連接膝蓋骨的組織，如果韌帶受到損傷，可能會導(dǎo)致膝蓋不穩(wěn)定和酸痛。
5.滑膜炎：滑膜炎是膝蓋滑膜的炎癥，如果滑膜受到刺激或感染，可能會導(dǎo)致膝蓋酸痛、腫脹和發(fā)熱。
6.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是膝蓋關(guān)節(jié)的炎癥，如果患有關(guān)節(jié)炎，可能會導(dǎo)致膝蓋酸痛、腫脹和僵硬。
如果運動后膝蓋酸痛持續(xù)時間較長或癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便確定具體的原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，在運動前應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砗屠欤\動時應(yīng)注意正確的姿勢和技巧，避免過度使用膝蓋。
-
-
游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
輕度運動損傷后能運動嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
-
-
運動損傷與運動創(chuàng)傷的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
有氧運動和無氧運動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
賀州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：四肢骨折錯位、關(guān)...
-
-
青島西海岸新區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：頸、腰椎病診斷及...
-
-
濱州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：推拿手法治療頸椎...
-
-
淄博市中心醫(yī)院北院 骨外科
擅長：骨外傷、骨折、頸...
-
-
公主嶺市中心醫(yī)院 骨科
擅長：頸腰間盤突出、骨...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱與關(guān)節(jié)相...
-
-
沈陽市骨科醫(yī)院 骨科
擅長：脊柱外科和創(chuàng)傷外...
-
-
巴中市中醫(yī)院 骨科
擅長：骨科疾病和骨傷的...
-
-
貴州省骨科醫(yī)院 關(guān)節(jié)科
擅長：
-
-
廈門大學(xué)附屬成功醫(yī)院 骨科
擅長：脊柱疾病
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：骨惡性腫瘤的關(guān)節(jié)...
-
-
南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷骨科，運動損...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運動后的拉伸運動
-
-
缺乏運動運動之后出現(xiàn)疼痛
缺乏運動后出現(xiàn)疼痛是一個常見的現(xiàn)象，引起的原因相對來說比較多，以下是關(guān)于缺乏運動運動之后出現(xiàn)疼痛的原因以及解決方法：1.肌肉疼痛：缺乏運動會導(dǎo)致肌肉組織減少，并使肌肉變得松弛。因此，當(dāng)開始運動時，肌肉... 詳細(xì)»
-
-
力量運動和有氧運動區(qū)別
力量運動和有氧運動是兩種不同的運動方式，各自有著不同的特點和訓(xùn)練效果。力量運動和有氧運動區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同：力量運動的目的是為了增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高身體的基礎(chǔ)代謝率... 詳細(xì)»
-
-
晚上運動還是早上運動好？
生活中有很多的運動愛好者，他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運動項目。不管是什么樣的運動，在運動的時候都要選擇科學(xué)的方法，減少運動損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
拳擊運動是有氧運動嗎
拳擊運動是一種高強(qiáng)度的有氧運動，需要運動員在短時間內(nèi)進(jìn)行大量的肌肉收縮和放松，以產(chǎn)生力量和速度。有氧運動是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。在運動過程中，身體需要的氧氣可以得到充分的供應(yīng)，同... 詳細(xì)»
-
-
晚上運動還是早上運動好
晚上運動和早上運動均有各自的優(yōu)缺點，建議患者根據(jù)自身需求選擇合適的運動時間。1.晚上運動：晚上運動可以放松身心，緩解一天的工作壓力。同時還能幫助人們消耗掉一天攝入的能量，有助于控制體重。然而，晚上運動... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號