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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
運(yùn)動(dòng)后膝蓋酸痛可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因：
1.過度使用：運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋承受了較大的壓力和負(fù)荷，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋過度使用，引起酸痛。
2.肌肉疲勞：運(yùn)動(dòng)時(shí)腿部肌肉會(huì)收縮和放松，如果肌肉疲勞，可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋周圍的肌肉力量不平衡，從而引起膝蓋酸痛。
3.半月板損傷：半月板是膝蓋內(nèi)的軟骨組織，如果半月板受到損傷，可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋酸痛、腫脹和活動(dòng)受限。
4.韌帶損傷：韌帶是連接膝蓋骨的組織，如果韌帶受到損傷，可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋不穩(wěn)定和酸痛。
5.滑膜炎：滑膜炎是膝蓋滑膜的炎癥，如果滑膜受到刺激或感染，可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋酸痛、腫脹和發(fā)熱。
6.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是膝蓋關(guān)節(jié)的炎癥，如果患有關(guān)節(jié)炎，可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋酸痛、腫脹和僵硬。
如果運(yùn)動(dòng)后膝蓋酸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便確定具體的原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砗屠?，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意正確的姿勢(shì)和技巧，避免過度使用膝蓋。
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游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
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有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛
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