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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
運(yùn)動不能解酒。
酒精進(jìn)入人體后，會被肝臟中的乙醇脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙醛，再被乙醛脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙酸，最終排出體外。這個過程需要一定的時間，而運(yùn)動并不能加速這個過程。
相反，運(yùn)動時身體會消耗大量的能量和氧氣，這會導(dǎo)致肝臟的負(fù)擔(dān)加重，影響酒精的代謝。此外，運(yùn)動還會使身體出汗，導(dǎo)致身體失去水分，這可能會使醉酒的癥狀更加嚴(yán)重。
因此，如果已經(jīng)喝醉了，最好的方法是休息，讓身體有足夠的時間來代謝酒精。同時，多喝水可以幫助補(bǔ)充身體失去的水分，緩解醉酒的癥狀。
需要注意的是，長期飲酒會對身體健康造成嚴(yán)重的影響，包括肝臟損傷、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。因此，為了保持身體健康，應(yīng)該適量飲酒，避免酗酒。
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晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好
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輕度運(yùn)動損傷后能運(yùn)動嗎
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飯前運(yùn)動好還是飯后運(yùn)動好
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力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動
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有氧運(yùn)動的運(yùn)動時間
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動區(qū)別
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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缺乏運(yùn)動運(yùn)動之后出現(xiàn)疼痛
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