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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
長期趴著睡是一種不良的睡姿，可能會導(dǎo)致一系列健康問題，通常包括影響面部皮膚健康、影響呼吸、影響血液循環(huán)、影響脊柱健康、影響心理健康。
1.影響面部皮膚健康：趴著睡會使面部皮膚受到壓迫，影響血液循環(huán)和皮膚新陳代謝。這可能會導(dǎo)致面部皮膚松弛、皺紋增多、膚色暗沉等問題。
2.影響呼吸：趴著睡會使胸部和腹部受到壓迫，影響呼吸。這可能會導(dǎo)致呼吸困難、打鼾、睡眠呼吸暫停等問題，進而影響睡眠質(zhì)量。
3.影響血液循環(huán)：趴著睡會使身體的某些部位受到壓迫，影響血液循環(huán)。這可能會導(dǎo)致手腳麻木、疼痛等問題，甚至可能導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)等疾病。
4.影響脊柱健康：趴著睡會使脊柱處于不正常的曲度，長期下來可能會導(dǎo)致脊柱變形、疼痛等問題。對于已經(jīng)存在脊柱問題的人來說，趴著睡可能會加重病情。
5.影響心理健康：趴著睡可能會讓人感到不安和緊張，進而影響心理健康。
如果已經(jīng)存在睡眠問題或身體不適，建議及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見。
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