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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
吃不胖的原因有很多，主要包括以下幾個(gè)方面：
1.基礎(chǔ)代謝率高：基礎(chǔ)代謝率是指人體在安靜狀態(tài)下消耗的最低能量，也就是維持生命所必需的能量?；A(chǔ)代謝率高的人，即使不運(yùn)動(dòng)，也能消耗更多的熱量，因此不容易發(fā)胖。
2.飲食習(xí)慣：可能會(huì)選擇高纖維、低脂肪、低糖的食物，如蔬菜、水果、全麥面包、瘦肉等，這些食物消化吸收較慢，能提供較長時(shí)間的飽腹感，不容易讓人感到饑餓，從而減少進(jìn)食量。
3.消化吸收功能差：可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、便秘、腹脹等消化問題，導(dǎo)致食物中的營養(yǎng)成分不能被充分吸收，從而被排出體外。
4.運(yùn)動(dòng)量大：可能會(huì)經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如跑步、游泳、健身等，這些運(yùn)動(dòng)能消耗更多的熱量，促進(jìn)脂肪燃燒，從而保持身材。
總之，吃什么都不胖的原因有很多，而且每個(gè)人的情況都不同。如果想增加體重，可以嘗試增加食物的攝入量和種類，選擇高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)減少運(yùn)動(dòng)量和壓力。
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風(fēng)濕性肉芽腫都不能吃什么
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為什么會(huì)復(fù)胖？
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什么樣的色素痣需要就醫(yī)
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踝關(guān)節(jié)扭傷什么情況下要就診
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眩暈時(shí)為什么全身都不舒服
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為什么都不建議腰椎滑脫手術(shù)
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連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
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安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
吃什么都不香
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
餓了吃什么不會(huì)胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么能變胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么不會(huì)胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上吃什么不會(huì)胖
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
為什么胖
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主要就是頭皮癢難受
頭皮癢是一種常見的不適癥狀，可能會(huì)讓人感到煩躁和不安。本文將介紹頭皮癢的原因、預(yù)防方法以及治療建議。一、原因1.頭皮干燥：干燥的環(huán)境、頻繁洗頭或使用刺激性洗發(fā)水可能導(dǎo)致頭皮失去水分，引起瘙癢。2.頭皮... 詳細(xì)»
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主要就是左側(cè)屁股里面筋疼
左側(cè)屁股里面筋疼是一種常見的情況，以下是分析：1.肌肉疼痛：如果在平時(shí)活動(dòng)或鍛煉時(shí)使用了左側(cè)臀肌群，可能會(huì)引起肌肉疼痛。這可以通過休息、冷熱敷治療、按摩、伸展運(yùn)動(dòng)來緩解疼痛。如果疼痛持續(xù)不斷，可以考慮... 詳細(xì)»
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心理疏導(dǎo)主要就是面對(duì)高考?jí)毫?/h2>
高考是每位學(xué)生人生中的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，不僅是對(duì)學(xué)生知識(shí)水平的檢驗(yàn)，更是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的一次重大考驗(yàn)。在高考前的緊張備考階段，許多學(xué)生會(huì)面臨不同程度的心理壓力，而正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)這些壓力對(duì)于保持良好的心態(tài)和發(fā)... 詳細(xì)»
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主要就是早泄而且挺嚴(yán)重的
早泄癥的病因較為復(fù)雜，通常涉及生理和心理因素。生理因素包括性生活頻繁、性交過程中的緊張和焦慮、生殖系統(tǒng)感染或炎癥等。心理因素則包括壓力、擔(dān)憂、焦慮、抑郁等情緒問題。治療早泄癥的方法有很多種，包括心理療... 詳細(xì)»
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最主要就是太陽穴痛，頭痛
太陽穴痛和頭痛可能是由多種不同的原因引起的，包括偏頭痛、緊張性頭痛、顱內(nèi)壓增高、顳動(dòng)脈炎等。一般來說，頭痛是一種常見的癥狀，但如果太陽穴痛和頭痛持續(xù)時(shí)間長，頻率高或伴有其他癥狀，就需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行詳... 詳細(xì)»
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