為什么胖
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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肥胖癥的原因大多數(shù)是因?yàn)椴涣嫉娘嬍成盍?xí)慣所引起，比如體力活動(dòng)減少、飲食吃的太多、大量飲酒吸煙，同時(shí)，一些疾病也容易導(dǎo)致肥胖癥，比如庫欣綜合癥、甲狀腺功能減退、性腺、胰腺等疾病，會(huì)出現(xiàn)體重的增加。
所以我們出如果出現(xiàn)肥胖，首先要做的是避免高糖，高脂肪，高膽固醇飲食的攝入，改變不健康的飲食行為，吃飯速度不要過快，咀嚼慢一些，一定要定時(shí)吃早餐，不要邊看手機(jī)邊吃飯，睡覺前不要加餐，同時(shí)還要戒煙戒酒，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
激素胖和自然胖的區(qū)別
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- 韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科
粉絲胖人嗎
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
柚子胖人嗎
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雞肉胖人嗎
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么變胖
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
臉胖怎么瘦
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喝水會(huì)胖嗎
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