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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
微量元素是指存在于人體中，其含量小于體重的0.01%，且每日需要量為微克至毫克的礦物質(zhì)。盡管微量元素在人體中的含量極少，但它們對(duì)人體的生長發(fā)育、新陳代謝、免疫系統(tǒng)等方面都具有重要的作用。
微量元素可以分為必需微量元素和非必需微量元素。必需微量元素是指人體必需的微量元素，包括鐵、鋅、銅、錳、鉻、鉬、鈷、硒、碘、氟、鎳、釩等。這些微量元素在人體中具有重要的生理功能，如參與酶的組成和代謝、維持正常的免疫功能、促進(jìn)生長發(fā)育等。非必需微量元素是指人體不需要的微量元素，如鉛、鎘、汞、砷等。這些微量元素在人體中沒有生理功能，但如果攝入過多，會(huì)對(duì)人體造成危害，如鉛中毒、鎘中毒等。
微量元素的缺乏或過量都會(huì)對(duì)人體健康造成影響。例如，缺鐵會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，缺鋅會(huì)影響兒童的生長發(fā)育，缺碘會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退等。而微量元素的過量攝入也會(huì)對(duì)人體造成危害，如鉛中毒會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、腎臟等多個(gè)系統(tǒng)的損害，鎘中毒會(huì)導(dǎo)致骨骼變形、骨質(zhì)疏松等。
因此，保持均衡的飲食是攝入足夠微量元素的關(guān)鍵。可以通過食用各種不同的食物來獲得所需的微量元素，如肉類、魚類、蛋類、奶制品、豆類、蔬菜、水果等。同時(shí)，也應(yīng)該注意避免攝入過多的有害微量元素，如通過減少吸煙、限制飲酒、使用含鉛涂料等方式來減少鉛的攝入。
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寶寶微量元素怎么測(cè)
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鎂元素是微量元素嗎
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怎么進(jìn)行微量元素檢測(cè)
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微量元素是什么
微量元素在人體中大約存在七十余種，很多都屬于必不可少之物。由于其相對(duì)身體中的主要元素來講，含量極少，因此以微量元素統(tǒng)稱。常提起的幾種包括鐵、鋅、硒等，這些物質(zhì)雖然在人體中所含及其微小，卻具有強(qiáng)大的生物... 詳細(xì)»
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鈉是什么微量元素
鈉不是微量元素，而是一種常量元素。鈉在人體中的主要作用是維持水平衡和酸堿平衡，參與神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞和肌肉的收縮等生理過程。同時(shí)，還能調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)葡萄糖的吸收和利用等。一般鈉在有機(jī)體內(nèi)所占比例較大，所以... 詳細(xì)»
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微量元素查什么
微量元素檢查，作為評(píng)估人體健康狀態(tài)的一項(xiàng)重要手段，旨在檢測(cè)體內(nèi)含量雖少但至關(guān)重要的元素水平。這些元素，如鐵、鋅、鈣、鎂、銅等，雖僅占體重的極小比例，卻在維持生理功能、促進(jìn)健康方面發(fā)揮著不可或缺的作用。... 詳細(xì)»
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微量元素檢測(cè)
微量元素檢測(cè)指的是通過儀器檢查微量元素的含量多少。目前在我國的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，已經(jīng)將微量元素檢測(cè)列入了常規(guī)檢查項(xiàng)目的行列。 詳細(xì)»
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