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羅裕 主任醫(yī)師 自貢市第四人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
家人們???????????，高血壓在咱們生活中越來越常見了，而準(zhǔn)確測量血壓是了解病情、控制血壓的關(guān)鍵第一步。但很多人都不太清楚高血壓到底該怎么測量?? 今天就來給大家好好說道說道。
高血壓的正確測量方法主要包括以下三步：
一、準(zhǔn)備階段：??
選擇一個安靜的環(huán)境，避免在測量前進(jìn)行劇烈運(yùn)動或情緒激動，以免影響測量結(jié)果。使用經(jīng)過校準(zhǔn)的電子血壓計或水銀血壓計，確保測量工具的準(zhǔn)確性。被測者需要保持坐姿，手臂伸直平放在桌面上，手掌向上，袖帶中心與心臟保持在同一水平線上。
二、測量過程：??
將袖帶緊裹在被測者的上臂，袖帶的下緣應(yīng)距離肘窩2~3厘米。打開血壓計開關(guān)，開始充氣，直到袖帶內(nèi)的壓力超過被測者的收縮壓約20~30毫米汞柱。然后緩慢放氣，觀察血壓計上的讀數(shù)，當(dāng)聽到第一聲動脈搏動音時，此時的血壓值為收縮壓；繼續(xù)放氣，直到動脈搏動音消失或突然變?nèi)?，此時的血壓值為舒張壓。
三、記錄與分析：????
記錄測量結(jié)果，包括收縮壓和舒張壓的值。如果需要多次測量，應(yīng)間隔1~2分鐘，取多次測量的平均值作為最終結(jié)果。將測量結(jié)果與正常血壓范圍進(jìn)行比較，判斷是否存在高血壓的情況。
掌握正確的高血壓測量方法對于疾病的診斷、治療和監(jiān)測至關(guān)重要。通過遵循上述三步測量方法，你可以輕松準(zhǔn)確地測量高血壓。如果你或你的家人存在高血壓風(fēng)險，請定期進(jìn)行血壓測量，并及時就醫(yī)咨詢哦！??
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