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肖志文 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 耳鼻咽喉-頭頸外科
??在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，??熬夜似乎成了很多人的常態(tài)。然而，不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，有時候熬夜之后鼻子會隱隱作痛。別不當(dāng)回事，這小小的疼痛背后可能藏著不少健康秘密。今天，就來和大家好好聊聊，熬夜鼻子疼到底是怎么回事。??
??1.鼻黏膜干燥：熬夜時，身體的水分流失會加快，而且夜間空氣相對干燥，經(jīng)鼻呼吸會讓鼻黏膜水分蒸發(fā)更多，變得干燥脆弱。鼻黏膜干燥后，很容易出現(xiàn)微小破損，進(jìn)而引發(fā)疼痛。比如在干燥的冬季熬夜，鼻子疼的情況可能會更明顯。
??2.鼻前庭炎：熬夜會使身體免疫力下降，鼻前庭皮膚抵御細(xì)菌等病原體的能力也減弱。如果平時還有挖鼻孔、拔鼻毛等不良習(xí)慣，破壞了鼻前庭皮膚的完整性，就更容易引發(fā)炎癥，導(dǎo)致鼻前庭處疼痛，尤其是在觸碰時疼痛加劇。
??3.鼻竇炎發(fā)作：正常情況下，鼻竇黏膜纖毛能持續(xù)擺動排出分泌物。但熬夜會干擾鼻腔和鼻竇的正常生理功能，使纖毛運動減緩，分泌物排出不暢，細(xì)菌滋生引發(fā)感染，從而導(dǎo)致鼻竇炎發(fā)作。鼻竇炎引起的疼痛通常比較明顯，還可能伴有鼻塞、流涕等癥狀。
??4.血管神經(jīng)性疼痛：長時間熬夜會讓神經(jīng)處于緊張、疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。鼻部的血管和神經(jīng)受到影響，就可能引發(fā)血管神經(jīng)性疼痛，表現(xiàn)為搏動性或刺痛。
另外，接觸到塵螨、動物毛發(fā)等過敏原，引發(fā)過敏反應(yīng)也會導(dǎo)致鼻子疼。
??日常中需要注意，盡量避免熬夜，保持規(guī)律的作息時間，讓身體得到充分休息，有助于增強免疫力，減少鼻子疼等不適癥狀的發(fā)生。??
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