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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
髖關(guān)節(jié)骨折那可真是太遭罪了??！大家肯定都盼著能早點(diǎn)恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)。那髖關(guān)節(jié)骨折后到底要多久才能運(yùn)動(dòng)呢？今天就來(lái)給大家好好嘮嘮??！
??首先，要知道髖關(guān)節(jié)骨折的恢復(fù)時(shí)間可是因人而異的哦！它受到多種因素的影響，比如骨折的類(lèi)型、患者的年齡、身體狀況以及康復(fù)措施的執(zhí)行情況等等。??
??如果是穩(wěn)定型髖骨骨折，比如輕度的裂縫骨折或不完全骨折，那恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較短。在骨折后的1-2周內(nèi)，主要以臥床休息為主。2-4周時(shí)，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行床邊的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練啦！?????
???♀?大約在6-8周，可以借助輔助器具如拐杖等嘗試部分負(fù)重行走。一般在3-4個(gè)月，患者就可能逐漸恢復(fù)正常走路，甚至可以嘗試一些輕度的運(yùn)動(dòng)啦！???♂????♀?
??但是，如果是不穩(wěn)定型髖骨骨折，比如較為嚴(yán)重的粉碎性骨折，那恢復(fù)時(shí)間可就要長(zhǎng)多了！骨折后的2-3周內(nèi)通常需要嚴(yán)格臥床休息，3-6周時(shí)才能開(kāi)始進(jìn)行輕微的關(guān)節(jié)活動(dòng)。8-12周根據(jù)骨折愈合情況，才可以嘗試部分負(fù)重。通常需要4-6個(gè)月，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，患者才有可能恢復(fù)正常走路，再考慮運(yùn)動(dòng)的事情哦！????
??記住哦！在恢復(fù)期間，一定要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行適量的康復(fù)訓(xùn)練。不要急于求成，以免給身體帶來(lái)不必要的傷害！????
??最后，提醒各位小伙伴，無(wú)論是什么類(lèi)型的骨折，恢復(fù)都需要時(shí)間和耐心。在恢復(fù)期間，要保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極面對(duì)每一天！????
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