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謝杰偉 副主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 足踝外科
??你們有沒有遇到過這樣的情況：早上起床或長時(shí)間休息后，一踩地，足跟就像被針扎了一樣疼？?? 或者，運(yùn)動后感覺足跟部位隱隱作痛，甚至有點(diǎn)腫脹？?? 這些癥狀，很可能是足跟肌腱炎在悄悄靠近你哦！??
??足跟肌腱炎的科普
簡單來說，就是足跟部位的肌腱因?yàn)檫^度使用或受傷而發(fā)炎啦！?? 肌腱就像是一條連接肌肉和骨骼的“繩子”，它幫助我們行走、跑步、跳躍。但是，當(dāng)這條“繩子”過度磨損或受傷時(shí)，就會發(fā)生炎癥，導(dǎo)致疼痛和不適。??
??足跟肌腱炎的癥狀如下??
疼痛 ??：疼痛是足跟肌腱炎最常見的癥狀啦！它通常出現(xiàn)在足跟處，尤其是在早晨起床時(shí)或長時(shí)間休息后初次站立時(shí)更為明顯。有時(shí)候，疼痛還會放射到小腿或腳部其他區(qū)域。
腫脹 ??：足跟肌腱炎會引起周圍軟組織的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致滲出液增加，進(jìn)而引發(fā)腫脹。腫脹一般發(fā)生在足跟區(qū)域，可能伴有紅斑或溫度升高的現(xiàn)象。
活動受限 ??：由于疼痛和腫脹，患者可能會感到行走困難，特別是在上下樓梯或長時(shí)間站立后。肌腱周圍的粘連和瘢痕形成也會限制其正常的運(yùn)動范圍。
步態(tài)異常 ???♀????♂?：當(dāng)足跟肌腱受到損傷或炎癥影響時(shí)，為了減輕疼痛和不適感，患者的步態(tài)會有所改變。這些變化包括跛行、跳躍著地等非正常步行模式。
如果發(fā)現(xiàn)自己的足跟有以上這些癥狀，一定要引起重視哦。平時(shí)要注意休息，避免過度勞累，也可以適當(dāng)進(jìn)行一些熱敷和按摩來緩解癥狀。要是癥狀比較嚴(yán)重，還是要及時(shí)去醫(yī)院看看，讓醫(yī)生來幫你解決問題??。
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