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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
維生素怎么補(bǔ)充比較好需要看個人缺乏維生素的情況。
1、一般情況下，如果個人能夠平衡膳食，多吃新鮮的水果和蔬菜，不挑食、不偏食，維生素的攝入量已經(jīng)足夠。輕度缺乏維生素的患者，沒有出現(xiàn)明顯癥狀時可以通過攝入新鮮的水果、蔬菜中的維生素，例如胡蘿卜、西紅柿、葡萄、獼猴桃、土豆、紅薯、南瓜等糾正，無需額外再吃維生素相關(guān)的保健品。
2、維生素缺乏導(dǎo)致疾病發(fā)生，還伴有明顯癥狀時，患者除了飲食調(diào)理外，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，補(bǔ)充缺乏的元素。例如缺乏維生素A會引起視力減退或夜盲，皮膚干燥，皮脂硬化，免疫力下降等，治療用藥包括維生素A軟膠囊，還可以多吃胡蘿卜、西藍(lán)花等。
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感冒補(bǔ)充什么維生素
高倩 主治醫(yī)師
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寶寶需要補(bǔ)充維生素D嗎
張費通 副主任醫(yī)師
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痛風(fēng)能不能補(bǔ)充維生素
趙威 主任醫(yī)師
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缺鐵性貧血可以補(bǔ)充維生素C...
饒進(jìn) 主任醫(yī)師
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上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
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安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
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東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長小兒腹痛、腹...
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合二科
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
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江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
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天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
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廣元市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：有豐富的臨床經(jīng)驗...
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石計朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第... 小兒內(nèi)科
哪種復(fù)合維生素比較好
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素e什么時候吃比較好
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么補(bǔ)充維生素
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
香蕉補(bǔ)充什么維生素
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素b補(bǔ)充什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何補(bǔ)充維生素b
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維生素B早上吃還是晚上吃比較好
維生素B在早上吃比較好，有助于藥效的吸收，避免對睡眠產(chǎn)生影響。維生素B是一種水溶性維生素，在體內(nèi)停留時間并不長，會隨著汗液和尿液流失。由于其進(jìn)入體內(nèi)后會參與糖代謝，可以在早上飯后半小時服用，不宜空腹使... 詳細(xì)»
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維生素C缺乏怎么補(bǔ)充
維生素C具有重要的抗氧化功能，能夠幫助增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白的合成，維護(hù)血管健康，以及促進(jìn)鐵的吸收。維生素C可以通過以下方法進(jìn)行補(bǔ)充：1.增加蔬菜和水果攝入量：新鮮蔬菜和水果是維生素C的主要來源之一... 詳細(xì)»
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補(bǔ)充維生素的好處
維生素是維持人體生命正常運(yùn)行和健康所必不可少的營養(yǎng)素。維生素有利于自身清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，維生素也能保障人體減少疾病的發(fā)生和有害物質(zhì)對人體的侵害。人體所必要的維生素有13種，但是維生素既不參與構(gòu)成人體... 詳細(xì)»
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如何補(bǔ)充維生素D
維生素D是重要的微量元素，對孩子的成長至關(guān)重要。如果小孩屬于母乳喂養(yǎng)，出生后就可以開始補(bǔ)充維生素D，日常補(bǔ)充量大概在為400-800個單位，每天保證喝夠500毫升的牛奶。另外要加強(qiáng)戶外運(yùn)動，保證充足的... 詳細(xì)»
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維生素b補(bǔ)充什么
維生素b，包括維生素b1，維生素b2或者是維生素b6以及維生素b12等等。補(bǔ)充不同的b族維生素，主要就是可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生?；颊呷绻狈S生素b1，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腳氣病，同時也容易導(dǎo)致一些心血管... 詳細(xì)»
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