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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
疲勞性骨折是指由于長期的重復(fù)性應(yīng)力或負(fù)荷作用于骨骼，導(dǎo)致骨骼微小損傷逐漸積累，最終發(fā)生骨折的一種骨骼損傷。這種骨折通常發(fā)生在需要承受大量應(yīng)力的部位，比如腿部的脛骨、腳部的距骨等。
疲勞性骨折的發(fā)生通常與以下幾個因素有關(guān)：過度使用、不適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和活動、缺乏運(yùn)動休息、營養(yǎng)不良、骨骼疾病等。對于運(yùn)動員、軍人、運(yùn)動愛好者等需要長時間進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動的人群來說，疲勞性骨折屬于常見的運(yùn)動損傷之一。
疲勞性骨折并不是一次性的外力造成的急性骨折，而是長期受到應(yīng)力作用下的慢性損傷。最常見的癥狀是疼痛，患有疲勞性骨折的患者通常會感覺到疼痛的加劇，尤其是在運(yùn)動后或當(dāng)站立、敲擊受傷部位時。在嚴(yán)重的情況下，可能會出現(xiàn)骨折部位的腫脹和局部壓痛。
治療疲勞性骨折的關(guān)鍵是休息?；加衅谛怨钦鄣幕颊咝枰獪p少體力活動，避免重復(fù)性應(yīng)力作用于受傷部位，讓骨骼有足夠的時間進(jìn)行修復(fù)。同時，可以采取物理治療、使用支具、進(jìn)行適當(dāng)?shù)目寡字委煹葞椭钦鄄课换謴?fù)。在一些嚴(yán)重的情況下，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。
為了預(yù)防疲勞性骨折的發(fā)生，人們應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和活動，避免過度使用，合理安排運(yùn)動和休息時間，保持飲食營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)骨骼的健康。此外，對于需要進(jìn)行長時間高強(qiáng)度運(yùn)動的人群，應(yīng)定期進(jìn)行體檢，以及接受專業(yè)教練的指導(dǎo)，避免出現(xiàn)運(yùn)動損傷。
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