疲勞測試
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魏振霞 副主任醫(yī)師
山東省微山縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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正常人由于現(xiàn)代的生活 工作壓力太大，生活節(jié)奏原因，出現(xiàn)全身酸痛，疲乏無力，記憶力下降，失眠多夢，情緒不穩(wěn)定，頭暈眼花， 胸悶氣短，食欲下降，注意力不集中。
有了這些癥狀，證明機(jī)體免疫力下降，進(jìn)入了疲勞狀態(tài)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，做有氧運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充維生素，合理膳食。合理安排作息時(shí)間，晚上用熱鹽水泡腳，也可以做深呼吸運(yùn)動(dòng)，放松心情，心態(tài)平衡。戒煙戒酒，保持正常的生活習(xí)慣。
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