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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
睡覺時小腿抽筋，主要有以下幾方面原因：
1.寒冷刺激：在寒冷的環(huán)境中運動時，如果沒有充分熱身或保暖不當，小腿肌肉會受到寒冷刺激，興奮性增高，容易引發(fā)痙攣。此外，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉也可能會因局部受涼而痙攣。
2.過度疲勞：當進行劇烈運動或長時間運動時，下肢肌肉會過度疲勞，肌肉中的代謝產(chǎn)物會積聚，導(dǎo)致肌肉痙攣。此外，睡眠姿勢不良，長時間壓迫小腿，也會導(dǎo)致肌肉疲勞，引起痙攣。
3.低鈣血癥：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用，如果血液中鈣離子濃度降低，會使肌肉興奮性增高而發(fā)生痙攣。這種情況在孕婦、老年人及甲狀旁腺功能減退患者中較為多見。
4.藥物因素：服用某些藥物，如降血壓藥硝苯地平、降膽固醇的他汀類藥物，以及利尿劑氫氯噻嗪等，也可能會引起小腿抽筋。
5.其他：比如下肢動脈硬化、腰椎間盤突出癥等疾病，可能會刺激神經(jīng)，引起肌肉痙攣。
總之，小腿抽筋可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果只是偶爾發(fā)生，通常不需要特殊治療，但如果經(jīng)常出現(xiàn)或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
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