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晚上睡覺(jué)小腿抽筋是怎么回事

晚上睡覺(jué)小腿抽筋,醫(yī)學(xué)上稱為“夜間腿部肌肉痙攣”,主要與以下原因有關(guān):

1.低鈣血癥:鈣離子可降低神經(jīng)-肌肉的興奮性,當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí),神經(jīng)-肌肉的興奮性增高,從而引起肌肉痙攣。低鈣血癥常見(jiàn)于孕婦、哺乳期婦女、青少年、老年人,以及患有甲狀旁腺功能減退、慢性腹瀉、腎衰竭等疾病的人群。

2.過(guò)度疲勞:白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或用力過(guò)度,導(dǎo)致肌肉疲勞,夜間肌肉仍處于緊張狀態(tài),容易引起小腿抽筋。此外,睡眠姿勢(shì)不良,如長(zhǎng)時(shí)間仰臥,被子壓在腳面,或長(zhǎng)時(shí)間俯臥,使腳面抵在床鋪上,也可引起小腿抽筋。

3.寒冷刺激:如果在寒冷的環(huán)境中入睡,小腿肌肉受到寒冷刺激,可能會(huì)引起肌肉痙攣。

4.其他:如高熱、癲癇、破傷風(fēng)、狂犬病、缺鈣等,也可引起腿部肌肉痙攣。

總之,引起晚上睡覺(jué)小腿抽筋的原因很多,如果經(jīng)常出現(xiàn)夜間腿部肌肉痙攣,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,并采取相應(yīng)的治療措施。

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