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晚上睡覺腿抽筋怎么回事

腿抽筋 腿抽筋原因
主講專家
韓國偉
韓國偉 副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院東院 脊柱外科

簡介:脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良惡性腫瘤、脊柱炎癥疾患和脊柱外傷的診治。
視頻內(nèi)容

晚上睡覺時腿抽筋,通常由多種原因引起。

1、如果是因為疲勞,比如早上走路走了很久,走了幾萬步,或者跑步太長時間,晚上就可能出現(xiàn)肌肉痙攣和肌肉疲勞,從而導致抽筋。

2、寒冷刺激也是一個原因,睡眠時如果腿部受涼,尤其是在寒冷環(huán)境中,血管會收縮,肌肉容易痙攣,進而引發(fā)抽筋。

3、缺鈣也是一個常見原因,特別是在老年患者中,血液中鈣離子降低,缺鈣會增加肌肉的興奮性,導致抽筋。

4、睡眠姿勢不當也可能導致抽筋,長時間保持一種睡姿,或者腳放的位置不對,或者被壓住,都可能限制血液循環(huán),從而引起抽筋。

5、還有一些其他原因,比如椎間盤突出可能壓迫神經(jīng),造成腿抽筋,以及下肢動脈硬化也可能影響晚上腿抽筋。

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