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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖是指血液中葡萄糖的含量。運動后血糖升高是一個很常見的現(xiàn)象，可能與以下因素有關(guān)。
-飲食因素：如果在運動前或運動中攝入了過多的碳水化合物，也可能導(dǎo)致血糖升高。
-應(yīng)激反應(yīng)：運動時，身體會處于應(yīng)激狀態(tài)，分泌一些應(yīng)激激素，如腎上腺素、去甲腎上腺素和皮質(zhì)醇等。這些激素可以促進糖原分解和糖異生，導(dǎo)致血糖升高。
-肝糖原釋放：運動時，肌肉需要能量供應(yīng)，肝臟會釋放儲存的糖原分解為葡萄糖，以提供能量。這也會導(dǎo)致血糖升高。
-肌肉攝取葡萄糖減少：運動時，肌肉需要更多的能量，會優(yōu)先利用脂肪酸作為能量來源，而減少對葡萄糖的攝取。這可能導(dǎo)致血糖在短時間內(nèi)升高。
-胰島素抵抗：長期缺乏運動或存在胰島素抵抗的人，運動后可能會出現(xiàn)胰島素敏感性下降，導(dǎo)致血糖升高。
需要注意的是，運動后血糖升高通常是暫時的，隨著身體逐漸適應(yīng)運動，血糖會逐漸恢復(fù)正常。對于糖尿病患者或血糖控制不佳的人，運動前后需要密切監(jiān)測血糖，并根據(jù)血糖情況調(diào)整治療方案。
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