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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
抱睡是很多寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中常見(jiàn)的問(wèn)題，尤其是在新生兒階段。戒掉抱睡的方法一般包括逐漸減少抱睡的時(shí)間、讓寶寶學(xué)會(huì)自我安撫、給予寶寶足夠的關(guān)注和陪伴。
1.逐漸減少抱睡的時(shí)間：如果寶寶習(xí)慣了抱睡，父母可以逐漸減少抱睡的時(shí)間。例如，可以先從抱睡10分鐘開(kāi)始，然后逐漸減少到5分鐘、3分鐘等，直到寶寶可以自己入睡。
2.讓寶寶學(xué)會(huì)自我安撫：讓寶寶學(xué)會(huì)自我安撫可以幫助在睡覺(jué)時(shí)更容易入睡。父母可以在寶寶睡前給寶寶一些安撫物品，如安撫奶嘴、毛絨玩具等，讓寶寶逐漸習(xí)慣用這些物品來(lái)安撫自己。
3.給予寶寶足夠的關(guān)注和陪伴：在戒掉抱睡的過(guò)程中，父母需要給予寶寶足夠的關(guān)注和陪伴，讓寶寶感到安全和舒適。同時(shí)，也需要保持耐心和堅(jiān)定的決心，不要輕易放棄。
戒掉抱睡需要時(shí)間和耐心，父母需要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況采取相應(yīng)的措施。
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越睡越累怎么睡都睡不醒
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怎么戒掉抱睡
抱睡就是睡覺(jué)時(shí)必須抱著東西或人或物，這是一種心理障礙，可能與幼兒時(shí)期單獨(dú)睡覺(jué)比較晚有關(guān)，造成了一種心理依賴。戒掉抱睡的方法有以下幾點(diǎn)：第一、自我心理調(diào)節(jié)，不斷暗示自己抱睡是一種陋習(xí)；第二、睡覺(jué)前將床上... 詳細(xì)»
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如何戒掉寶寶奶睡
許多寶寶都有奶睡的習(xí)慣，吮吸的動(dòng)作能讓寶寶平靜下來(lái)，幫助入睡。但是奶睡對(duì)寶寶會(huì)造成一些負(fù)面的影響，例如對(duì)寶寶牙齒的傷害和對(duì)夜間睡眠的干擾。讓給寶寶戒除奶睡的習(xí)慣關(guān)鍵在于在寶寶睡前得喂飽，但也不能吃太飽... 詳細(xì)»
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如何戒掉寶寶奶睡
想要戒除寶寶奶睡，首先要做的就是寶媽要下定決心。其次在寶寶入睡之前要確保寶寶奶水喂足，在確定寶寶睡著的時(shí)候馬上把乳頭拔出來(lái)，如果寶寶出現(xiàn)哭鬧，媽媽不要馬上給寶寶乳頭，循序漸進(jìn)地隔一段時(shí)間再給寶寶安撫奶... 詳細(xì)»
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如何改掉寶寶白天抱睡
嬰幼兒一天大部分時(shí)間都在睡覺(jué)，抱著睡覺(jué)能給寶寶安全感，所以很多寶寶在白天也要抱著才能睡覺(jué)，但是家長(zhǎng)也有很多事情要處理，不能隨時(shí)都抱著孩子睡，且抱睡也是一個(gè)不良的睡眠習(xí)慣，建議家長(zhǎng)改掉寶寶白天抱睡的習(xí)慣... 詳細(xì)»
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如何改掉寶寶白天抱睡
寶寶白天抱睡是一個(gè)常見(jiàn)的情況，但是很重要的是要記住，寶寶的習(xí)慣不會(huì)一夜之間就改變。但是，通過(guò)一些有效的方法可以慢慢地改掉這個(gè)習(xí)慣。首先，要明確寶寶白天抱睡的原因。寶寶可能是因?yàn)榘踩小⑴惆楦谢蛘叱燥柕?.. 詳細(xì)»
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