-
-
黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
吃四個雞蛋黃一頓飯對于小孩來說并不合適。雞蛋黃是一種營養(yǎng)豐富的食品，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，對生長發(fā)育十分重要。然而，過量的攝入可能會對健康造成不利影響。
首先，過多的雞蛋黃攝入可能會導致膽固醇水平升高。雞蛋黃中含有較高的膽固醇，長期攝入過量的雞蛋黃會增加患心血管疾病的風險。因此，兒童在飲食中應當適量攝入雞蛋黃，以維持血脂水平的健康。
其次，過量的雞蛋黃攝入可能會導致維生素AD中毒。雞蛋黃中含有豐富的維生素A和D，長期過量攝入維生素A和D可能會導致頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。在兒童生長發(fā)育期，過量攝入維生素A和D對于骨骼發(fā)育和免疫系統(tǒng)都可能產(chǎn)生負面影響。
最后，過量的雞蛋黃攝入可能會取代其他重要營養(yǎng)素。如果兒童一頓飯吃四個雞蛋黃，可能會因此攝入過量的脂肪和膽固醇，而未能攝入足夠的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，影響全面的營養(yǎng)攝入。
因此，建議兒童在飲食中適量攝入雞蛋黃，通常每周一到兩次即可。在其他營養(yǎng)均衡的食物配合下，適量攝入雞蛋黃有益于兒童的生長發(fā)育，但過量則可能對健康產(chǎn)生負面影響。家長應當合理搭配孩子的飲食，確保其獲得全面均衡的營養(yǎng)。
-
-
新余市中醫(yī)院 兒科
擅長：兒內(nèi)科、兒童保健
-
-
萊蕪市婦幼保健院 兒科
擅長：小兒科各種常見病...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 兒科
擅長：兒科常見病、多發(fā)...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 兒科
擅長：新生兒疾病，兒科...
-
-
新余市中醫(yī)院 兒科
擅長：擅長兒科支氣管炎...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 兒科
擅長：擅長小兒反復呼吸...
-
-
四平市中心人民醫(yī)院 兒科
擅長：治療小兒呼吸系統(tǒng)...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 兒科
擅長：小兒呼吸、消化、...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 兒科
擅長：兒科急危重癥、疑...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 消化內(nèi)科
擅長：擅長領域：各類消...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 普外科
擅長：1、食道癌、胃癌...
-
-
一頓飯多久消化完
一頓飯從進食到完全消化的時間因個體差異和就餐習慣而有所不同，一般而言，整個消化過程需要經(jīng)歷口腔咀嚼、胃部消化、腸道吸收、慢泄排空等階段，預計需要4到6小時。當開始進食時，唾液中的酶開始分解食物中的淀粉... 詳細»
-
-
一頓飯400卡路里會不會胖？
一頓飯400卡路里會胖，但也需要依情況而定。卡路里是食物中的能量單位，決定了食物的熱量大小。每克蛋白質(zhì)和碳水化合物提供4千卡能量，而每克脂肪提供9千卡能量。因此，如果攝入的食物中脂肪含量較高，那么即使... 詳細»
-
-
挑食有時一天吃一頓飯
挑食和不規(guī)律的飲食習慣可能會對身體健康造成負面影響。以下是一些可能的影響：1.營養(yǎng)不均衡：挑食可能導致某些營養(yǎng)素攝入不足，而其他營養(yǎng)素攝入過多。這可能會影響身體的正常功能，增加患病的風險。2.消化問題... 詳細»
-
-
舌苔厚重，一天一頓飯
舌苔是指舌面上的一層薄薄的白色或黃色的物質(zhì)，主要由口腔中的細菌、食物殘渣、死細胞等所組成。舌苔較厚重通常是由于口腔內(nèi)細菌過多、口腔衛(wèi)生不佳、飲食習慣不良等原因所致。舌苔過厚的情況可能會引起口腔異味、口... 詳細»
-
-
長期一天只吃一頓飯危害
一天只吃一頓飯，除了會對腸胃的黏膜造成刺激之外，還會引起低血糖、低血壓、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等不良現(xiàn)象。同時會造成面色蒼白、神經(jīng)衰弱等表現(xiàn)。減肥的人群應該定時定量，避免暴飲暴食，均衡飲食。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號