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除了開塞露還有什么能快速通便

便秘會給患者造成很大的困擾,如果便秘現(xiàn)象嚴重,可以服用一些泄葉,能夠快速通便,但不能長期服用,否則會引起腹瀉現(xiàn)象。便秘和生活習慣、飲食習慣有關。想要徹底改善便秘,單純服用藥物是不行的,還需要調理飲食結構。平時要多吃清淡的食物,每天攝入兩千毫升以上的水,可以避免大便過于干燥。

也要多吃一些潤腸通便的食物,比如火龍果、香蕉、南瓜、紅薯等,減少食用油膩難以消化的食物。飯后要適當進行運動,并養(yǎng)成定時排便的好習慣。

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