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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
月經(jīng)期間，女性的身體處于一種特殊的生理狀態(tài)，需要特別注意飲食。以下是一些月經(jīng)期間不建議食用的水果：
1.西瓜：西瓜是一種寒性水果，容易導(dǎo)致經(jīng)血凝滯，不利于經(jīng)血的排出，可能會(huì)引起痛經(jīng)等不適癥狀。
2.柿子：柿子也是一種寒性水果，月經(jīng)期間食用可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，引起經(jīng)血不暢，甚至?xí)?dǎo)致痛經(jīng)。
3.香蕉：香蕉是一種寒性水果，月經(jīng)期間食用可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血凝滯，不利于經(jīng)血的排出，可能會(huì)引起痛經(jīng)等不適癥狀。
4.梨：梨是一種寒性水果，月經(jīng)期間食用可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，引起經(jīng)血不暢，甚至?xí)?dǎo)致痛經(jīng)。
5.柚子：柚子是一種寒性水果，月經(jīng)期間食用可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血凝滯，不利于經(jīng)血的排出，可能會(huì)引起痛經(jīng)等不適癥狀。
需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)水果的反應(yīng)也不同。如果在月經(jīng)期間食用了上述水果后沒(méi)有出現(xiàn)不適癥狀，則可以適量食用。但是，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等不適癥狀，則應(yīng)該避免食用這些水果。
此外，月經(jīng)期間還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，多吃一些溫?zé)?、易消化的食物，如米粥、面條、魚(yú)肉、雞肉等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、濃茶等。同時(shí)，還應(yīng)該注意保暖，避免著涼，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度緊張和焦慮。
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月經(jīng)期間不能吃什么水果呢
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月經(jīng)期間什么水果不能吃
月經(jīng)期間大多數(shù)水果都能吃，但是寒性水果需要減少吃。水果是屬于一種營(yíng)養(yǎng)類(lèi)的食物，其中含有維生素和礦物質(zhì)以及微量元素成分，水果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是機(jī)體代謝所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，月經(jīng)期間如果只是適當(dāng)?shù)某运?，無(wú)論哪些... 詳細(xì)»
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來(lái)月經(jīng)期間不能吃什么水果
以下是一些在月經(jīng)期間應(yīng)避免或限制食用的水果：1.寒性水果：寒性水果可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，加重痛經(jīng)或引起經(jīng)血不暢。例如西瓜、梨、柿子、柚子、枇杷等。2.酸澀水果：酸澀的水果可能會(huì)收斂血液，影響經(jīng)血的排出。... 詳細(xì)»
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月經(jīng)期間不能吃的水果有哪些？注意這些
月經(jīng)，是女性身體的一個(gè)特殊時(shí)期??。在這個(gè)時(shí)期，飲食需要格外注意，尤其是水果的選擇。那么，月經(jīng)期間不能吃哪些水果呢？讓我們一起來(lái)了解一下??。一、寒性水果西瓜??：西瓜是一種寒性水果，雖然在炎熱的夏天... 詳細(xì)»
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月經(jīng)期間不能吃芒果嗎
月經(jīng)期間一般能吃芒果，但盡量不要吃的太多。芒果是生活中較為常見(jiàn)的一種水果，其口味香甜軟糯，并含有豐富的維生素C，能提高女性在月經(jīng)期間的抗病能力，適當(dāng)?shù)臄z入芒果，并不會(huì)產(chǎn)生不利的影響。但是盡量不要吃的太... 詳細(xì)»
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月經(jīng)期間不能吃什么
月經(jīng)對(duì)于女性朋友非常重要，月經(jīng)期間照顧好身體非常重要，而合理飲食也是一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)，有不少女性朋友或者是她的家人問(wèn)我月經(jīng)期間不能吃什么，今天就和大家來(lái)聊聊。????雪糕：雪糕比較常見(jiàn)，在夏季適當(dāng)吃... 詳細(xì)»
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