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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)，是女性身體的一個(gè)特殊時(shí)期??。在這個(gè)時(shí)期，飲食需要格外注意，尤其是水果的選擇。那么，月經(jīng)期間不能吃哪些水果呢？讓我們一起來(lái)了解一下??。
一、寒性水果
西瓜??：西瓜是一種寒性水果，雖然在炎熱的夏天非常解渴，但在月經(jīng)期間食用可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，引起痛經(jīng)或經(jīng)血不暢??。
柿子??：柿子也是寒性水果，它含有大量的鞣酸，容易與鐵結(jié)合，影響人體對(duì)鐵的吸收，可能會(huì)加重經(jīng)期貧血癥狀??。
二、冰鎮(zhèn)水果
冰葡萄??：即使葡萄本身不是禁忌水果，但經(jīng)過(guò)冰鎮(zhèn)后的葡萄非常涼，在月經(jīng)期間食用可能會(huì)刺激子宮，導(dǎo)致腹痛、經(jīng)血減少等問(wèn)題??。
冰草莓??：同理，冰鎮(zhèn)草莓也不適合在月經(jīng)期間食用，容易使身體受寒，影響月經(jīng)的正常排出??。
三、酸澀的水果
山楂??：山楂具有酸澀的口感，在月經(jīng)期間食用可能會(huì)導(dǎo)致血液凝結(jié)，影響經(jīng)血的正常排出，甚至可能加重痛經(jīng)癥狀??。
烏梅??：烏梅也是酸澀的水果，它可能會(huì)使子宮收縮，不利于經(jīng)血的排出??。
月經(jīng)期間要注意保暖，避免受寒??。還要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾??。
在月經(jīng)期間，要注意飲食的選擇，避免食用不適合的水果。同時(shí)，要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣??。希望大家都能度過(guò)一個(gè)輕松愉快的經(jīng)期??。如果這篇文章對(duì)你有幫助，記得點(diǎn)贊分享哦！
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月經(jīng)期不能吃的水果有哪些
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月經(jīng)期間不能吃什么水果呢
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月經(jīng)期間什么水果不能吃
月經(jīng)期間大多數(shù)水果都能吃，但是寒性水果需要減少吃。水果是屬于一種營(yíng)養(yǎng)類(lèi)的食物，其中含有維生素和礦物質(zhì)以及微量元素成分，水果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是機(jī)體代謝所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，月經(jīng)期間如果只是適當(dāng)?shù)某运?，無(wú)論哪些... 詳細(xì)»
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經(jīng)期不能吃的水果有哪些
經(jīng)期不能吃的水果有梨子、西瓜、火龍果等。1、梨子：梨子是一種比較常見(jiàn)的水果，其中含有大量水分和膳食纖維也屬于一種寒涼性的水果，女性在經(jīng)期是不可以吃的，可能會(huì)影響正常的內(nèi)膜脫落。2、西瓜：西瓜的寒涼性比... 詳細(xì)»
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來(lái)月經(jīng)期間不能吃什么水果
以下是一些在月經(jīng)期間應(yīng)避免或限制食用的水果：1.寒性水果：寒性水果可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，加重痛經(jīng)或引起經(jīng)血不暢。例如西瓜、梨、柿子、柚子、枇杷等。2.酸澀水果：酸澀的水果可能會(huì)收斂血液，影響經(jīng)血的排出。... 詳細(xì)»
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來(lái)月經(jīng)不能吃的水果有哪些
來(lái)月經(jīng)期間不能吃的水果，有酸性水果、寒涼性水果、果糖含量高的水果、易過(guò)敏的水果等。1.酸性水果：柑橘類(lèi)水果如橙子、檸檬、柚子等，以及酸性水果如西紅柿、草莓等，都屬于酸性水果，可能會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)... 詳細(xì)»
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月經(jīng)期間不能吃什么
月經(jīng)對(duì)于女性朋友非常重要，月經(jīng)期間照顧好身體非常重要，而合理飲食也是一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)，有不少女性朋友或者是她的家人問(wèn)我月經(jīng)期間不能吃什么，今天就和大家來(lái)聊聊。????雪糕：雪糕比較常見(jiàn)，在夏季適當(dāng)吃... 詳細(xì)»
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