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晚上胃脹氣難受睡不著

晚上胃脹氣難受睡不著的話可以口服多潘立酮,鹽酸伊托必利,莫沙必利等等藥物,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,緩解胃脹氣。

平時(shí)還要注意飲食調(diào)理,要吃一些清淡的,容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激,油炸類的燒烤類的,非常堅(jiān)硬粗糙的,非常油膩不容易消化吸收的食物。還要少吃多餐,避免暴飲暴食,平時(shí)不要久坐不動(dòng),要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,比如可以慢跑,打太極,練瑜伽,腹部按摩等等運(yùn)動(dòng)。

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