-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
吃黃瓜可以在一定程度上幫助減肥。但是，黃瓜并不能替代正餐，也不能過量食用。
黃瓜是一種低熱量、高水分的蔬菜，每100克黃瓜的熱量大約為16千卡，含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、鉀、鎂等營養(yǎng)成分。黃瓜中的膳食纖維可以增加飽腹感，減少食欲，從而有助于控制體重。此外，黃瓜中的水分含量較高，可以幫助身體排出多余的水分，減輕水腫。
因此，如果想要通過吃黃瓜來減肥，建議在飲食中適量增加黃瓜的攝入量，同時注意控制其他食物的攝入量，保持飲食均衡。此外，還需要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，才能達(dá)到更好的減肥效果。
-
-
痛經(jīng)可不可以治療
付熙 主任醫(yī)師
-
-
陰莖受損可不可以恢復(fù)
涂響安 主任醫(yī)師
-
-
針灸減肥之后可不可以喝酒啊...
曹湘萍 副主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松可不可以喝茶
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
肝硬化可不可以逆轉(zhuǎn)
趙超塵 主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
邢龍 淮北市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
奧利司他可不可以減肥
-
-
王麗萍 聊城市人民醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
感冒可不可以吃羊肉
-
-
西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
腎炎可不可以吃紅薯
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦可不可以吃紅棗
-
-
吃黃瓜可不可以減肥
黃瓜是一種低卡路里、高水分的蔬菜，含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、鉀、鎂和膳食纖維等營養(yǎng)成分。這些成分有助于促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)飽腹感、控制血糖和減少脂肪吸收，從而可能對減肥有所幫助。此外，... 詳細(xì)»
-
-
減肥可不可以吃辣椒
減肥期間通常可以吃辣椒。事實(shí)上，辣椒對減肥有許多好處。首先，辣椒含有一種叫做辣椒素的化合物，它具有促進(jìn)新陳代謝的作用。辣椒素可以增加人體的熱量消耗，從而幫助減少脂肪的堆積，促進(jìn)身體的燃脂效果，有利于減... 詳細(xì)»
-
-
結(jié)腸癌可不可以吃黃瓜嗎
結(jié)腸癌患者可以適量食用黃瓜。首先，黃瓜富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，有助于預(yù)防便秘和腸道疾病的發(fā)生。這對于結(jié)腸癌患者來說是非常重要的，因?yàn)楸忝乜赡軐?dǎo)致大便在腸道停留時間過長，有可能使結(jié)腸癌的惡性程... 詳細(xì)»
-
-
跳舞可不可以減肥
跳舞是一種全身性的有氧運(yùn)動，可以幫助人們消耗熱量、增強(qiáng)心肺功能、提高身體的代謝率，從而達(dá)到減肥的目的。跳舞時，身體的各個部位都會參與運(yùn)動，包括手臂、腿部、腰部、臀部等，這些部位的肌肉會得到鍛煉，從而增... 詳細(xì)»
-
-
節(jié)食減肥可不可以
節(jié)食減肥是一種常見的減肥方法，它通過限制攝入的食物量來達(dá)到減肥的目的。這種方法在一定程度上可以幫助人們減輕體重，但也存在很多需要注意的地方。首先，節(jié)食減肥并不適合所有人。對于一些患有糖尿病、心臟病、腎... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號