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消化不良可以吃柚子嗎

消化不良的患者不建議一次性食用過(guò)多的柚子,因?yàn)殍肿虞^為酸甜,有可能會(huì)加重消化不良的癥狀,引起反酸噯氣等不適。如果有消化不良,通常建議盡量減少一次的食用量,少量食用問(wèn)題不大。

如果有消化不良,應(yīng)該首先改善飲食以及生活習(xí)慣,例如:少量多餐、避免暴飲暴食,定時(shí)定量進(jìn)食一些清淡好消化的食物,避免飲酒以及抽煙等不良生活習(xí)慣,避免熬夜。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng),促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

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