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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
挑食是指兒童或成年人對(duì)食物有極端的挑剔性，不愿意嘗試新的食物，或者只食用某幾種食物。挑食在一定程度上可以影響人的健康，以下是挑食的一般危害：
1.營養(yǎng)不均衡：挑食者通常偏好某一類食物，而對(duì)其他食物排斥。長期下來，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，缺乏必要的維生素和礦物質(zhì)，影響身體健康。
2.免疫力下降：因?yàn)樘羰痴邤z入的食物種類有限，所以可能會(huì)使免疫系統(tǒng)沒有機(jī)會(huì)反復(fù)受到不同營養(yǎng)豐富的食物，造成免疫力下降，容易患病。
3.生長發(fā)育受阻：兒童期是生長發(fā)育的重要時(shí)期，而營養(yǎng)不均衡會(huì)影響孩子的生長發(fā)育，甚至引起生長發(fā)育遲緩。
4.心理健康問題：挑食者可能因?yàn)轱嬍沉?xí)慣受到他人的非議或排斥，產(chǎn)生自卑感、焦慮和抑郁情緒，從而影響心理健康。
5.社交問題：飲食是人們社交的一部分，挑食者可能因?yàn)椴荒芙邮軇e人所做的食物或者不能參加一些聚餐活動(dòng)，導(dǎo)致社交問題。
6.視力下降：一些兒童挑食者可能只吃零食等處理食品，這些食品通常的油脂和添加物比較多，長期食用可能導(dǎo)致視力下降。
為了避免挑食帶來的危害，家長需要關(guān)注孩子的飲食偏好，盡量提供多樣化的食物，并為孩子做好飲食教育，引導(dǎo)嘗試新的食物。同時(shí)，家長自己也要做出良好的飲食示范，讓孩子學(xué)會(huì)健康飲食的重要性。
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挑食的危害到底都是有哪些
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，它可能會(huì)對(duì)身體健康造成多種危害。以下是一些常見的挑食危害：1.營養(yǎng)不均衡：挑食者往往只喜歡吃某些食物，而對(duì)其他食物則不屑一顧。這種飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，缺乏某些必需的營... 詳細(xì)»
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挑食的危害到底有哪些阿
挑食指的是對(duì)食物非常挑剔，只吃自己喜歡的食物或者某些特定的食物，不愿意嘗試新的食物。挑食對(duì)健康有很多危害，主要包括營養(yǎng)不均衡、身體發(fā)育受影響、免疫力下降和心理健康問題等。首先，挑食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡... 詳細(xì)»
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挑食的危害到底有哪些吶
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，它可能會(huì)對(duì)身體健康造成多種危害。以下是一些挑食可能帶來的危害：1.營養(yǎng)不均衡：挑食者可能會(huì)偏好某些食物，而忽略其他食物，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。例如，只吃肉類、不吃蔬菜和水果，可... 詳細(xì)»
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挑食一般有什么危害
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，它可能會(huì)對(duì)人體健康造成多種危害。以下是一些常見的挑食危害：1.營養(yǎng)不均衡：挑食者往往只喜歡吃某些食物，而對(duì)其他食物則不屑一顧。這樣容易導(dǎo)致身體缺乏某些必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
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挑食的危害一般都有什么
挑食是指對(duì)食物非常挑剔，只挑選自己喜歡的食物并排斥其他食物。挑食對(duì)健康產(chǎn)生的危害是多方面的。首先，挑食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。不愿意嘗試新的食物或者只局限于一些食物種類，會(huì)導(dǎo)致缺乏某些重要營養(yǎng)素，比如蛋白... 詳細(xì)»
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