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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
挑食是指在飲食中偏好某些食物，而拒絕或少吃其他食物的行為。挑食可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體健康。以下是一些挑食的常見(jiàn)癥狀：
1.拒絕某些食物：挑食者可能會(huì)拒絕某些食物，如蔬菜、水果、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。
2.偏好某些食物：挑食者可能會(huì)偏好某些食物，如糖果、巧克力、薯片、炸雞等。
3.食量不均衡：挑食者可能會(huì)出現(xiàn)食量不均衡的情況，如只吃少量的主食，而大量食用零食或飲料。
4.營(yíng)養(yǎng)不良：挑食者可能會(huì)因?yàn)閿z入的營(yíng)養(yǎng)不均衡而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，如貧血、佝僂病、免疫力下降等。
5.生長(zhǎng)發(fā)育遲緩：挑食者可能會(huì)因?yàn)閿z入的營(yíng)養(yǎng)不均衡而影響生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致身高、體重等指標(biāo)低于同齡人。
如果發(fā)現(xiàn)自己或孩子有以上癥狀，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。可以多吃一些蔬菜、水果、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物，少吃零食和飲料。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食、偏食。
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腸炎都是什么癥狀
腸炎是腸道黏膜的炎癥，常見(jiàn)癥狀包括腹痛、腹瀉、惡心和嘔吐、發(fā)熱等。以下是腸炎常見(jiàn)的癥狀及其詳細(xì)描述：1.腹痛：是最常見(jiàn)的癥狀之一。腹痛可以是輕度的刺痛或鈍痛，也可以是劇烈的絞痛。腹痛通常集中在下腹部，... 詳細(xì)»
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挑食癥狀是什么有哪些表現(xiàn)
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，指的是只喜歡吃某些食物，而對(duì)其他食物則表現(xiàn)出明顯的厭惡或拒絕。以下是一些挑食的常見(jiàn)癥狀和表現(xiàn)：1.只吃少數(shù)幾種食物：挑食者通常只喜歡吃少數(shù)幾種食物，如薯?xiàng)l、漢堡、雞肉、糖果等... 詳細(xì)»
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挑食的毛病都是怎么治好的
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡、身體健康問(wèn)題等。如果想改掉挑食的毛病，可以嘗試以下方法：1.了解食物的營(yíng)養(yǎng)成分：通過(guò)閱讀食品標(biāo)簽、咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生等方式，了解各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋... 詳細(xì)»
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患有抑郁都是什么癥狀
抑郁癥是一種心理疾病，通常表現(xiàn)為持續(xù)的悲傷、消極情緒以及對(duì)生活失去興趣。抑郁癥的前狀可以有很多，以下是一些常見(jiàn)的抑郁癥狀：1.情緒低落：情緒低落是抑郁最常見(jiàn)的癥狀之一，患者可能會(huì)感到沮喪、無(wú)助、絕望、... 詳細(xì)»
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