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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，指的是只喜歡吃某些食物，而對(duì)其他食物則表現(xiàn)出明顯的厭惡或拒絕。以下是一些挑食的常見癥狀和表現(xiàn)：
1.只吃少數(shù)幾種食物：挑食者通常只喜歡吃少數(shù)幾種食物，如薯?xiàng)l、漢堡、雞肉、糖果等，而對(duì)其他食物則表現(xiàn)出明顯的厭惡或拒絕。
2.拒絕吃某些食物：挑食者可能會(huì)拒絕吃某些食物，如蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称?、豆類等，即使這些食物對(duì)健康有益。
3.對(duì)食物過于挑剔：挑食者可能會(huì)對(duì)食物的外觀、氣味、口感等過于挑剔，導(dǎo)致不愿意嘗試新的食物。
4.喜歡吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物：挑食者可能會(huì)喜歡吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如炸雞、薯?xiàng)l、蛋糕、冰淇淋等，而對(duì)低熱量、低脂肪、低糖分的食物則不感興趣。
5.飲食不均衡：挑食者可能會(huì)因?yàn)橹怀陨贁?shù)幾種食物而導(dǎo)致飲食不均衡，缺乏某些營養(yǎng)素，如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。
挑食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響身體健康。為了保持健康，我們應(yīng)該盡量避免挑食，嘗試吃各種不同的食物，以確保攝入足夠的營養(yǎng)素。同時(shí)，我們也可以通過一些方法來克服挑食，如逐漸嘗試新的食物、改變食物的烹飪方式、與家人或朋友一起吃飯等。
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挑食都有哪些表現(xiàn)
挑食是指在飲食中偏好某些食物，而拒絕或少吃其他食物的行為。挑食是一種常見的不良飲食習(xí)慣，它可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡、健康問題和心理問題。以下是挑食的一些常見表現(xiàn)：1.對(duì)某些食物表現(xiàn)出明顯的厭惡：這可能是由... 詳細(xì)»
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體質(zhì)弱癥狀是什么有哪些表現(xiàn)
體質(zhì)弱是指?jìng)€(gè)體的生理功能處于較弱狀態(tài)，容易受到外界環(huán)境和疾病侵害。體質(zhì)弱的癥狀包括但不限于以下幾個(gè)方面：1.頻繁感冒：體質(zhì)弱的人容易頻繁感冒，且病程較長(zhǎng)，恢復(fù)時(shí)間也較長(zhǎng)。2.易疲勞：體質(zhì)弱的人往往容易... 詳細(xì)»
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挑食病狀表現(xiàn)都有哪些
挑食病狀，又稱偏食癥，是指對(duì)于食物種類或食物成分有著不正常的偏好或排斥，以至于影響到個(gè)體的正常飲食。這種病狀通常在兒童時(shí)期發(fā)作，但也有成年人出現(xiàn)的情況。挑食病狀的表現(xiàn)因人而異，但主要包括以下幾種情況：... 詳細(xì)»
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挑食常見表現(xiàn)是什么
挑食是指孩子在飲食過程中對(duì)某些食物表現(xiàn)出明顯的偏好或厭惡，而不愿意嘗試或食用其他食物。挑食常見表現(xiàn)包括：1.對(duì)某些食物表現(xiàn)出強(qiáng)烈的偏好：孩子可能只喜歡吃某些特定的食物，如薯?xiàng)l、漢堡、糖果等，而對(duì)其他食... 詳細(xì)»
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腎水腫有哪些癥狀的表現(xiàn)是什么
腎水腫是一種腎臟疾病，主要由于腎臟對(duì)尿液處理和水、鹽平衡的功能受損導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留引起。腎水腫的癥狀多種多樣，下面將詳細(xì)介紹其常見癥狀：1.浮腫：通常起初出現(xiàn)在眼瞼、面部，后可擴(kuò)展到四肢、腹壁、腰部等... 詳細(xì)»
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