-
-
于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
挑食是一種不良的飲食習慣，可能導致身體缺乏某些必需的營養(yǎng)素。以下是一些常見的挑食導致的營養(yǎng)素缺乏：
1.維生素：維生素是身體必需的有機化合物，它們在新陳代謝、生長發(fā)育和免疫系統(tǒng)等方面發(fā)揮著重要作用。維生素缺乏可能導致多種健康問題，如夜盲癥、佝僂病、壞血病等。常見的維生素缺乏包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C和葉酸等。
2.礦物質：礦物質是身體必需的無機化合物，它們在骨骼生長、神經傳遞、酶的活性等方面發(fā)揮著重要作用。礦物質缺乏可能導致多種健康問題，如貧血、骨質疏松、高血壓等。常見的礦物質缺乏包括鈣、鐵、鋅、硒、碘等。
3.蛋白質：蛋白質是身體的重要組成部分，在細胞生長、修復和免疫功能等方面發(fā)揮著重要作用。蛋白質缺乏可能導致生長發(fā)育遲緩、免疫力下降等問題。常見的蛋白質缺乏包括動物性蛋白質和植物性蛋白質。
4.膳食纖維：膳食纖維是一種不能被人體消化吸收的碳水化合物，它在促進腸道蠕動、預防便秘等方面發(fā)揮著重要作用。膳食纖維缺乏可能導致便秘、肥胖等問題。常見的膳食纖維缺乏包括全谷物、蔬菜、水果等。
為了避免挑食導致的營養(yǎng)素缺乏，建議保持均衡的飲食，多吃各種不同的食物，包括水果、蔬菜、全麥面包、瘦肉、魚類、豆類、奶制品等。如果有特殊的營養(yǎng)需求，可以咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生的建議。
-
-
汗皰疹是身體內缺什么
汪海珍 副主任醫(yī)師
-
-
中暑會導致身體的什么器官受...
李芳 主任醫(yī)師
-
-
長期失眠會導致身體出現什么...
付強 副主任醫(yī)師
-
-
營養(yǎng)不良會導致身體出現什么...
張麗莉 副主任醫(yī)師
-
-
長期健身會導致哪些身體損傷
談家琪 技師
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內分泌代謝疾...
-
-
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
陜西省結核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內科
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營養(yǎng)?？?
擅長：主要從事兒童消化...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
梅縣人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內分泌常見病...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內科
愛吃辣的人身體缺什么
-
-
寶寶挑食是缺什么
寶寶挑食可能是因為缺乏某些營養(yǎng)物質，但也可能是因為其他原因。以下是一些可能導致寶寶挑食的原因和相應的解決方法：一、缺乏某些營養(yǎng)物質1.鋅缺乏：鋅是一種重要的微量元素，它參與了許多酶的活性，對寶寶的生長... 詳細»
-
-
孩子挑食是缺什么
孩子挑食可能是因為缺乏某種維生素或礦物質。比如，如果孩子經常拒絕吃紅肉，可能是因為缺乏鐵。鐵是血紅蛋白的組成部分，缺乏鐵會導致貧血，孩子可能會出現貧血的表現，比如皮膚蒼白、疲倦無力等。如果孩子經常拒絕... 詳細»
-
-
挑食會導致什么疾病
挑食是指對于食物的種類和口味有很強的偏好，對其他食物則不愿意嘗試或接受的現象。挑食通常出現在兒童和青少年時期，但也會持續(xù)到成年階段。挑食會導致身體缺乏一些重要營養(yǎng)，從而增加患一些疾病的風險。首先，挑食... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號