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談家琪 技師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
簡介：運(yùn)動訓(xùn)練、運(yùn)動指導(dǎo)與手法治療。
長期健身，如果動作是標(biāo)準(zhǔn)的，然后量是符合自己本身的身體情況，運(yùn)動損傷很少出現(xiàn)。但是，如果追求一些不現(xiàn)實(shí)的情況，比如動作超過自己身體適應(yīng)范圍或者是量超過自己的負(fù)荷，就會出現(xiàn)相類似于關(guān)節(jié)損傷，比如說肩關(guān)節(jié)的肩袖損傷、膝關(guān)節(jié)的膝骨關(guān)節(jié)炎這些情況的發(fā)生。
如果是長期大運(yùn)動量的健身活動是不建議的，有可能導(dǎo)致整體的機(jī)能受到損傷、傷害，導(dǎo)致內(nèi)分泌會出現(xiàn)失衡的狀況，就不建議大家長期超負(fù)荷的健身訓(xùn)練。
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健身運(yùn)動損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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有痛風(fēng)怎么健身
肖軍 副主任醫(yī)師
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健身脫發(fā)如何恢復(fù)
胡云峰 副主任醫(yī)師
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脊柱手術(shù)后如何健身
龍厚清 主任醫(yī)師
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iga腎病可以健身嗎
張益民 副主任醫(yī)師
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云南省中醫(yī)醫(yī)院 超聲醫(yī)學(xué)科
擅長：復(fù)雜心臟血管疾病...
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云南省中醫(yī)醫(yī)院 推拿科
擅長：推拿治療頸椎病、...
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云南省中醫(yī)醫(yī)院 超聲醫(yī)學(xué)科
擅長：腹部（肝、膽、胰...
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 陰道鏡室
擅長：宮頸hpv病毒感...
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諸城中醫(yī)醫(yī)院 推拿科
擅長：運(yùn)用推拿治療落枕...
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肇慶市中醫(yī)院 放射科
擅長：肝、膽、胰等腹部...
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諸城中醫(yī)醫(yī)院 推拿科
擅長：運(yùn)用針刀及注射療...
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諸城中醫(yī)醫(yī)院 推拿科
擅長：利用銀質(zhì)針?biāo)山獐?..
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湛江市第一中醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)病科
擅長：創(chuàng)傷骨科、脊柱病...
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
擅長：皮膚病、痤瘡。
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肇慶市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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肇慶市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：高血壓、冠心病、...
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健身后便血
在健身之后發(fā)生了便血可能性是運(yùn)動過程中飲水少，還有可能由于過度的勞累所導(dǎo)致的，這種情況還是要注意多飲水，多休息，尤其是要避免過度勞累的現(xiàn)象。出現(xiàn)便血就要及時的進(jìn)行檢查和治療，可以先做肛門鏡的檢查，初步排除有沒有痔瘡、肛裂... 詳細(xì)»
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超量健身有哪些危害？健身過度，小心猝死！
在提倡全民運(yùn)動的熱潮下，人們對自己身體狀況愈發(fā)重視，越來越多的人更是加入到健身行列中來。健身的確是一項(xiàng)提高身體素質(zhì)的有益體育項(xiàng)目，不同的人健身的目的可能會有所不同，有的人是為了減脂瘦身，有的人是為了增肌塑形。但無論是何種... 詳細(xì)»
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為什么總是提倡健身？健身的好處有哪些？
為了保持身體健康狀態(tài)，平時應(yīng)該堅(jiān)持一些好的生活習(xí)慣，通過良好習(xí)慣的養(yǎng)成能夠維持器官功能良好，同時提高抵抗力，這樣帶來的好處明顯，自然就可以促進(jìn)身體健康。很多人經(jīng)常在不良習(xí)慣的影響下破壞了免疫功能，這樣疾病找上門來之后就很... 詳細(xì)»
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如何通過運(yùn)動健身
運(yùn)動是健身最有效的一種方法，運(yùn)動可以讓人們得以保持良好的體形。在有益于身體健康和身形的運(yùn)動同時可以得到減肥效果。運(yùn)動健身的具體方法主要以耐力性鍛煉項(xiàng)目為主，輔助體操運(yùn)動、球類項(xiàng)目、健美運(yùn)動、迪斯科、舞蹈等，均有很好的健身... 詳細(xì)»
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