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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
挑食偏食是指人們在飲食選擇上偏向于某些食物，而對其他食物則持有排斥或者限制的態(tài)度。挑食偏食帶來的危害主要體現(xiàn)在營養(yǎng)不均衡、健康問題和心理影響三個方面。
首先，挑食偏食會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。人體需要多種營養(yǎng)物質(zhì)來維持正常的生理功能，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等。如果一個人只偏愛食用某些食物，那么就可能導(dǎo)致其他營養(yǎng)素的攝入不足，從而引發(fā)營養(yǎng)不良和健康問題。
其次，挑食偏食會增加患病風(fēng)險。飲食不均衡會使身體缺乏某些必要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而影響身體的免疫系統(tǒng)和代謝功能，使得身體更容易受到疾病的侵害。長期的挑食偏食行為可能增加患糖尿病、心臟病、高血壓等慢性疾病的患病風(fēng)險。
此外，挑食偏食還會影響人的心理健康。長期以來，挑食偏食可能使個體形成對食物的恐懼心理，導(dǎo)致進(jìn)食障礙或者其他心理問題。挑食偏食還可能使個體在社交場合或者家庭聚會中感到尷尬和困擾，影響人際關(guān)系。
因此，對于挑食偏食的人來說，需要引起足夠的重視，盡快采取行動來改變不良的飲食習(xí)慣。可以尋求營養(yǎng)師或者醫(yī)生的建議，制定合理的飲食計劃，保證攝入多種營養(yǎng)物質(zhì)。同時，家人和社會也應(yīng)該給予理解和支持，避免給挑食偏食者增加不必要的壓力，幫助他們漸漸改變不良的飲食習(xí)慣。只有通過科學(xué)合理的飲食，才能夠獲得更加健康的生活方式。
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不挑食的好處
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挑食偏食的危害有哪些
挑食偏食是指個體偏愛或者排斥某些食物，只食用自己喜歡的或者拒絕某些食物，而不顧及全面的膳食均衡。挑食偏食對健康會造成一系列危害。首先，挑食偏食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。人體需要多種營養(yǎng)物質(zhì)來維持正常的生理功能，... 詳細(xì)»
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挑食偏食的危害是什么
挑食偏食是指人們對食物有選擇性地偏愛或者排斥某些食物，或者在飲食中只吃某一類食物而忽略其他食物。這種不均衡的飲食習(xí)慣可能會帶來多種健康問題。首先，挑食偏食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。食物中含有的各種營養(yǎng)物質(zhì)是... 詳細(xì)»
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兒子偏食挑食有什么危害
兒子偏食挑食是指孩子對食物有著特定的偏好，只喜歡吃某些特定的食物，對其他食物則產(chǎn)生抵觸情緒。這種挑食行為可能會對兒童的身體健康產(chǎn)生一些危害。首先，偏食挑食會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。如果孩子只是偏愛某種食物且... 詳細(xì)»
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請問挑食偏食的危害有哪些
挑食偏食是指對食物有選擇性地挑選和偏好某些食物，而對其他食物則表現(xiàn)出排斥或者不愿意接觸。這種飲食習(xí)慣不但可能影響身體健康，還可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良和健康問題。以下是挑食偏食的危害。首先，挑食偏食容易導(dǎo)致營養(yǎng)... 詳細(xì)»
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挑食偏食對身體的危害有哪些
挑食偏食是指個人對食物的選擇偏好，只食用自己喜歡的食物，對其他食物不感興趣或排斥。這種飲食習(xí)慣可能會對身體造成一定的危害，下面我們來詳細(xì)了解一下挑食偏食對身體的危害。首先，挑食偏食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。... 詳細(xì)»
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