-
-
于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
挑食是指對食物非常挑剔，容易產生飲食偏好，有時甚至只食用非常有限的食物種類。挑食者常常對新的食物心存抵觸，導致飲食單一，缺乏均衡營養(yǎng)，容易導致營養(yǎng)不良和生長發(fā)育遲緩。
挑食的原因可能很多，包括生理和心理因素。但是，挑食通常是一個可以被治療和改善的問題。以下是一些挑食治療的方法：
1.飲食教育：挑食者和家人可以接受飲食教育，了解均衡飲食的重要性，以及各種食物對健康的作用。了解食物的營養(yǎng)成分和功能可以幫助挑食者更愿意嘗試新的食物。
2.漸進式嘗試：挑食者可以從慢慢嘗試新的食物開始，而不是一下子就改變所有的飲食習慣。逐漸增加新的食物種類可以讓挑食者更容易接受新的味道和口感。
3.定期進食：制定固定的飲食時間和規(guī)律的進食習慣可以讓挑食者更容易接受新的食物。定期進食還可以增加食欲，促進食物攝入。
4.創(chuàng)造良好的進食環(huán)境：營造一個輕松、愉快的進食環(huán)境，可以讓挑食者更容易接受新的食物。例如，可以和家人一起用餐，或者在進餐時播放一些挑食者喜歡的音樂。
5.尋求專業(yè)幫助：如果挑食嚴重影響生活和健康，可以尋求專業(yè)的心理咨詢和營養(yǎng)師的幫助。心理咨詢可以幫助挑食者解決心理問題，同時營養(yǎng)師可以制定合理的飲食計劃，確保挑食者獲得足夠的營養(yǎng)。
總之，挑食是一個可以被治療和改善的問題。通過飲食教育、漸進式嘗試、定期進食、創(chuàng)造良好的進食環(huán)境和尋求專業(yè)幫助，挑食者可以逐漸改善自己的飲食習慣，獲得更健康的生活。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術后營養(yǎng)康復...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
上海交通大學醫(yī)學院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產后醫(yī)...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：，擅長危重癥、慢...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：先天性單瞼、內眥...
-
-
南昌大學第四附屬醫(yī)院 心血管內科
擅長：心血管內科疑難疾...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內科各系統(tǒng)疾...
-
-
挑食要如何做可以治療才好
挑食是一種不良的飲食習慣，可能會導致營養(yǎng)不均衡、健康問題和心理問題。以下是一些可能有助于治療挑食的方法：1.了解食物：了解食物的營養(yǎng)價值、來源和烹飪方法可以幫助人們更好地接受它們。可以通過閱讀食品標簽... 詳細»
-
-
挑食該如何做就能治療才好
挑食是一種不良的飲食習慣，可能會導致身體缺乏某些營養(yǎng)物質，從而影響身體健康。以下是一些治療挑食的方法：1.了解食物的營養(yǎng)價值：挑食的人可能對某些食物的營養(yǎng)價值缺乏了解。家長可以通過閱讀食品標簽、咨詢營... 詳細»
-
-
挑食如何可以治療才好
挑食，也被稱為選擇性進食障礙，是指對食物的種類和數量非常挑剔的心理障礙。這種行為不僅會影響到個人的身體健康，也會給家庭和社交生活帶來負面影響。首先，了解挑食癥的原因對治療非常重要。挑食癥可能與個體的生... 詳細»
-
-
挑食如何做才可以徹底根治
挑食是一種常見的飲食習慣，可能由多種因素引起，如個人口味偏好、食物過敏、消化系統(tǒng)問題等。雖然挑食可能會對健康造成一定影響，但通?？梢酝ㄟ^一些方法來改善，而不是徹底根治。以下是一些建議：1.逐漸嘗試新食... 詳細»
-
-
挑食如何才可以治療才好
挑食是一種不良的飲食習慣，可能會導致營養(yǎng)不均衡，影響身體健康。以下是一些治療挑食的方法：-建立健康飲食習慣：通過閱讀營養(yǎng)書籍、觀看健康飲食節(jié)目等方式，了解各種食物的營養(yǎng)成分和健康價值，建立健康的飲食習... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號