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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
挑食是一種不良的飲食習慣，可能會導致營養(yǎng)不均衡、體重問題、健康問題等。以下是一些挑食的治療方法：
1.了解食物：讓孩子了解各種食物的營養(yǎng)價值和健康益處，讓他們知道為什么要吃這些食物。
2.多樣化食物：給孩子提供多樣化的食物選擇，讓他們有更多的機會嘗試新的食物。
3.榜樣作用：作為家長或照顧者，要樹立良好的飲食習慣，讓孩子模仿。
4.逐步引入：如果孩子對某種食物有抵觸情緒，可以逐步引入，例如先給孩子嘗試一小口，然后逐漸增加份量。
5.創(chuàng)造愉快的用餐氛圍：讓孩子在愉快的氛圍中用餐，不要強迫孩子吃某種食物。
6.尋求專業(yè)幫助：如果孩子的挑食問題比較嚴重，可以尋求專業(yè)幫助，例如營養(yǎng)師或兒童心理醫(yī)生。
總之，挑食的治療需要家長和照顧者的耐心和努力，要讓孩子逐漸接受各種食物，建立健康的飲食習慣。
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