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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
為了達(dá)到使小肚子變平的目的，需要通過有針對(duì)性的身體鍛煉，同時(shí)還要控制自身的飲食。一般情況下小肚子之所以會(huì)不平，主要是由于腹部脂肪過厚以及腸胃功能紊亂所造成的。
所以通過有效的腹部鍛煉，特別是平板支撐以及仰臥起坐等，可以很好的燃燒腹部的脂肪，從而達(dá)到使小肚子減小的目的。同時(shí)一定要控制自身的飲食，盡量做到少量多餐，不要吃一些過于油膩以及辛辣的食物，適當(dāng)?shù)目诜恍┠c道益生菌調(diào)節(jié)腸道功能，防止腸道內(nèi)出現(xiàn)積食以及脹氣的情況發(fā)生。
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
怎樣才能使小肚子變得平平的
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小肚子鼓而且硬
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小肚子硬硬的怎么回事
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小肚子變大怎么辦？
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小肚子鼓鼓的什么原因
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怎樣才能使陰道緊縮
如果要使陰道緊縮，目前有多種方法可以增加陰道的緊致度。主要包括物理治療：如盆底康復(fù)電刺激，生物反饋等促進(jìn)盆底肌肉收縮，包裹陰道的周圍的盆底肌肉收縮，就可以保持陰道緊致。此外，還可以通過二氧化碳點(diǎn)陣激光... 詳細(xì)»
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怎樣減小肚子
生活中很多的人群由于生活水平的提高，也因工作長(zhǎng)期久坐，肚子上就會(huì)長(zhǎng)有很多的贅肉，身材臃腫走樣，而且同等體型(標(biāo)準(zhǔn)身材)情況下一般女性肚子上的贅肉是要比男性要多的，其原因是因?yàn)槟行?、女性身體脂肪標(biāo)準(zhǔn)的問... 詳細(xì)»
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怎樣才能使眼睛變大變漂亮
使眼睛變大的方法包括非手術(shù)方法及手術(shù)方法。非手術(shù)方法主要為貼雙眼皮貼、戴美瞳甚至化妝手段，以此達(dá)到使眼睛變大的目的。此種方法不僅有害于眼睛健康，且無法從根本上解決眼睛小的問題。手術(shù)方法常能較好解決此類... 詳細(xì)»
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