-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
高血脂患者需要注意的飲食調(diào)節(jié)至關(guān)重要，主要包括低脂肪、低膽固醇、低鹽分、低糖分以及富含膳食纖維的食物選擇，這些飲食習(xí)慣的調(diào)整對(duì)于控制血脂水平、預(yù)防心血管疾病具有重要意義。
1、低脂肪：高血脂患者應(yīng)避免高脂肪食物的攝入，如油炸食品、肥肉、奶油等。高脂肪食物中含有大量的飽和脂肪酸和反式脂肪酸，這些脂肪酸會(huì)增加血液中甘油三酯和膽固醇的水平，從而加重高血脂病情。
2、低膽固醇：高血脂患者應(yīng)限制高膽固醇食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等。膽固醇攝入過多會(huì)導(dǎo)致血液中膽固醇水平升高，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、低鹽分：高血脂患者可能伴隨高血壓等代謝疾病，因此應(yīng)適當(dāng)控制鹽分?jǐn)z入。高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4、低糖分：高血脂患者應(yīng)控制糖分的攝入，避免過多食用糖果、巧克力、蛋糕等高糖食物。糖分?jǐn)z入過多會(huì)導(dǎo)致血糖和甘油三酯水平升高，加重高血脂病情。
5、富含膳食纖維：高血脂患者應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。膳食纖維有助于降低血脂水平，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
除了上述飲食注意事項(xiàng)外，還應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、跑步等，有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪，降低血脂水平。同時(shí)，高血脂患者應(yīng)定期進(jìn)行血脂檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)整飲食。
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：糖尿病及糖...
-
-
銀川市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療代...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科系統(tǒng)慢性...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：糖尿病及其...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌科...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病、痛風(fēng)等代...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)，小...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事結(jié)核及呼...
-
-
李郭喬 廣西醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
高血脂南瓜
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
肥胖高血脂
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血脂眩暈
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高血脂多久
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高血脂注意
-
-
李郭喬 廣西醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
高血脂指標(biāo)
-
-
高血脂會(huì)遺傳？高血脂的誘因
高血脂是一種常見的代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血液中膽固醇和甘油三酯水平升高。雖然高血脂本身不是遺傳病，但遺傳因素可能會(huì)影響個(gè)體對(duì)高脂飲食的代謝能力，從而增加患高血脂的風(fēng)險(xiǎn)。除了遺傳因素外，高血脂還可能受到... 詳細(xì)»
-
-
高血脂指標(biāo)
高血脂的指標(biāo)通常指的是血液中脂質(zhì)的含量。這些脂質(zhì)是身體能量的來源，但如果血液中的脂質(zhì)含量過高，就可能導(dǎo)致心血管疾病等健康問題。以下是一些常見的高血脂指標(biāo)：-總膽固醇：TC是血液中所有膽固醇的總和，包括... 詳細(xì)»
-
-
高血脂吃燒烤會(huì)，升高血脂嗎？
高血脂是指血液中脂質(zhì)含量異常增高的情況，一般情況下高血脂患者吃燒烤可能會(huì)升高血脂。燒烤食物具有較高的脂肪含量，尤其是肉類燒烤，如羊肉串、五花肉等，這些食材本身富含飽和脂肪酸和膽固醇。在燒烤的制作過程中... 詳細(xì)»
-
-
血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇降低。高血脂在臨床上分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合高脂血癥、低密度脂蛋白膽固醇血癥，不同類型... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)