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李紅梅 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
燕窩果性質(zhì)偏涼，屬于涼性水果，但具體寒性程度因人而異，體質(zhì)偏熱者適量食用可清熱降火，體質(zhì)偏寒或脾胃虛弱者過(guò)量食用可能引發(fā)不適。
燕窩果的涼性特質(zhì)源于其性味歸經(jīng)屬性。中醫(yī)認(rèn)為，燕窩果性味甘、酸，歸肺、胃、大腸經(jīng)，具有清熱降火、潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效。其涼性可中和體內(nèi)熱邪，緩解熱病口渴、煩躁等癥狀，適合體質(zhì)偏熱或夏季食用。然而，涼性食物易傷陽(yáng)氣，若體質(zhì)偏寒（如手腳冰涼、畏寒怕冷）或脾胃虛弱（如易腹瀉、腹脹）者過(guò)量食用，可能加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致胃痛、胃脹、腹瀉等不良反應(yīng)。
燕窩果的涼性表現(xiàn)與其成分和生長(zhǎng)環(huán)境密切相關(guān)。燕窩果富含膳食纖維、維生素C、維生素E及花青素等抗氧化物質(zhì)，這些成分有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老，但同時(shí)也可能刺激胃腸道，引發(fā)敏感人群消化不良。此外，燕窩果原產(chǎn)于熱帶地區(qū)，陽(yáng)光充足、氣候溫暖，其果實(shí)本身寒涼之氣較弱，但中醫(yī)仍將其歸類(lèi)為涼性水果，強(qiáng)調(diào)其清熱作用而非單純寒性。
體質(zhì)偏熱者可適量食用燕窩果以清熱降火，但需避免與寒性食物（如苦瓜、綠豆）同食，以防加重寒涼；體質(zhì)偏寒或脾胃虛弱者應(yīng)減少食用量，或搭配溫性食物（如紅棗、桂圓）以中和涼性。若食用燕窩果后出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、腹痛或胃部不適，應(yīng)立即停藥并就醫(yī)，排查脾胃虛寒或過(guò)敏反應(yīng)；慢性疾病患者（如糖尿病、高血壓）及孕婦、哺乳期婦女需在醫(yī)生指導(dǎo)下食用，避免過(guò)量引發(fā)血糖波動(dòng)或影響胎兒健康。
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火龍果是熱性還是涼性
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
火龍果是涼性還是熱性
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葡萄是熱性還是涼性
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香蕉涼性還是熱性
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火龍果涼性還是熱性
火龍果，在中醫(yī)學(xué)中被認(rèn)為是一種涼性的水果。所謂涼性食物，指的是其性質(zhì)偏涼，具有降火清熱的作用。而火龍果的涼性也可以從其顏色來(lái)看，通常為紅色或粉紅色，而紅色在中醫(yī)學(xué)中被認(rèn)為是屬于涼性的顏色。火龍果的涼性... 詳細(xì)»
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百香果是涼性還是熱性
百香果是一種生長(zhǎng)在熱帶地區(qū)的水果，也稱(chēng)為西番蓮、西番蓮果或百香果。百香果的果肉酸甜可口，具有獨(dú)特的香味，受到了許多人的喜愛(ài)。在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，食物被分為熱性和涼性，而百香果則被歸類(lèi)為涼性食物。按照中醫(yī)... 詳細(xì)»
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藕粉是涼性還是熱性
藕粉不是涼性也不是熱性，而是性平，味甘、咸，歸脾、肝、腎經(jīng)。藕粉在生活中較為常見(jiàn)，這是由蓮藕經(jīng)過(guò)加工制作而成的食品。蓮藕性平，不屬于熱性或涼性，可以用開(kāi)水沖泡服用，具有溫中補(bǔ)氣、健脾養(yǎng)胃的功效。還可以... 詳細(xì)»
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