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哺乳期可以吃迪巧鈣片嗎

在哺乳期是可以吃的,因?yàn)椴溉槠诘臅r(shí)候由于乳汁比較多,鈣可以通過乳汁流失,如果沒有及時(shí)的補(bǔ)充,就會(huì)引起產(chǎn)婦的缺鈣,在飲食上面就需要吃高鈣的食物,比如說含鈣的牛奶,牛肉,豬肉,瘦肉,蝦類,這些都是可以吃的,平常水果,蔬菜需要補(bǔ)充,這樣奶的質(zhì)量才比較好,有的時(shí)候奶比較少,還需要多喝一些肉湯,這樣就可以促進(jìn)乳汁的分泌。

平常食當(dāng)?shù)幕顒?dòng)也很重要,戶外的活動(dòng)也可增加鈣的吸收,減少靜脈血栓的發(fā)生,對(duì)胃腸道的功能也是有好處的,平常喂奶的前后都需要按摩一下乳房。

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