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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
如果是正常的成年人在跑步的過程當(dāng)中，手臂的擺動，應(yīng)該來說出現(xiàn)左右交替的現(xiàn)象，也就是說出現(xiàn)交叉擺動這種情況的發(fā)生是是符合身體的擺動幅度以及身體的調(diào)節(jié)的。
如果是邁右腿，應(yīng)該來首說是擺動左手，如果是邁左腿，是擺動右手，所以說這兩個正好是交叉相反的作用的，這樣才符合人在運動當(dāng)中跑步的一個最基本的基礎(chǔ)運動的一個道理。
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
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江西省胸科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合（呼吸與腫瘤）科
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江西省胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
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濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
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王強 聊城市人民醫(yī)... 骨科
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
女性怎么瘦手臂
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跑步的時候小腿大幅度后擺是必要的嗎？
隨著健康生活的提倡，很多人都會有運動的習(xí)慣。每天抽出一些時間做運動，不但能夠提升身體素質(zhì)和機(jī)能，同時又能夠舒緩生活壓力。當(dāng)中，不少朋友會選擇跑步這一運動來進(jìn)行體育鍛煉。但是，如果跑步的姿勢不正確的話，... 詳細(xì)»
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手臂沒勁怎么鍛煉
手臂沒勁的鍛煉方法主要有以下2種：1、如果是因為手臂位置肌肉出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致手臂因為長期沒有且不能活動，故而肌肉逐漸出現(xiàn)萎縮的情況，則可以根據(jù)具體萎縮的肌肉進(jìn)行鍛煉，例如三角肌出現(xiàn)萎縮，則患者需要進(jìn)行肩... 詳細(xì)»
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手臂肌肉拉傷怎么處理
肌肉拉傷表現(xiàn)為肌肉過度收縮或拉伸，超過其承受能力，臨床表現(xiàn)為肌肉疼痛、腫脹和受傷部位活動受限。肌肉快速強烈的收縮或者過度的拉長，均會超出肌肉組織的承受力，從而導(dǎo)致肌肉撕裂。肌肉拉傷分為直接損傷或間接損... 詳細(xì)»
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