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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
健康是一個(gè)人最寶貴的財(cái)富，只有擁有健康的身體，才能去做自己想做的事情。不過(guò)，雖然生活方式的改變，越來(lái)越多的人處于亞健康的狀態(tài)。那么，身體很健康的人都有什么特征？
身體很健康的人都有什么特征？
一、傷口恢復(fù)得快
如果一個(gè)人受傷后傷口恢復(fù)得比較快，就說(shuō)明這個(gè)人的血液凝固能力比較好，白細(xì)胞殺菌能力強(qiáng)以及血管處于很健康的狀態(tài)。反之，如果一個(gè)小傷口需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)或者輕微的壓力就會(huì)導(dǎo)致皮膚淤青，這就需要引起重視了。
二、體重穩(wěn)定
一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人的體重也能體現(xiàn)一個(gè)人的健康狀況。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的人氣虛，而體重偏瘦的人陰虛火旺。所以，一個(gè)人體重不是很胖也不是很瘦就不需要減肥。如果一個(gè)人的體重能夠一直保持一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，就說(shuō)明這個(gè)人的身體情況還不錯(cuò)?？墒牵绻w重突然變化很大，就要引起注意了。
三、睡眠質(zhì)量好
健康的人睡眠質(zhì)量是非常好的，晚上不會(huì)失眠多夢(mèng)，也不怎么起夜，一覺(jué)就可以睡到天亮。可是，如果一個(gè)人晚上經(jīng)常失眠，而且睡眠質(zhì)量差，還愛(ài)起夜這是身體不健康的一種表現(xiàn)。
四、指甲紅潤(rùn)無(wú)棱
指甲能夠充分的反應(yīng)一個(gè)人身體的健康情況，因?yàn)橹讣资桥c人體的臟腑經(jīng)絡(luò)連接在一起的。如果一個(gè)人指甲紅潤(rùn)無(wú)棱，說(shuō)明這個(gè)人身體氣血充足、不缺鈣以及內(nèi)分泌也是健康的。
五、肚子上贅肉少
肚子上有贅肉不僅影響了身體的美觀，也是腹部肥胖的一種表現(xiàn)。腹部肥胖是一種病前信號(hào)，如高血壓、糖尿病等，而且也有研究表明腹部肥胖的人死亡的風(fēng)險(xiǎn)率比一般的人高出很多，所以一定引起重視。
六、性格比較開(kāi)朗
要知道性格會(huì)影響人的健康狀態(tài)，一個(gè)性格開(kāi)朗的人身體會(huì)處于一種放松的狀態(tài)，身體的各項(xiàng)機(jī)能也能夠處于最優(yōu)的狀態(tài)。所以，性格開(kāi)朗的人容易長(zhǎng)壽，而抑郁的人壽命可能會(huì)縮減。
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長(zhǎng)壽的人都有什么特點(diǎn)？這些條件都能達(dá)到，說(shuō)明你很健康
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有這5個(gè)特征的人，說(shuō)明你很健康，有長(zhǎng)壽之命
身體是否處于健康的狀態(tài)，有長(zhǎng)壽的特征，可以通過(guò)身體的變化來(lái)得知，如果身體有某些正面變化，意味著平時(shí)保養(yǎng)得當(dāng)，在器官功能提高時(shí)，身體才會(huì)有良好的表現(xiàn)。因此通過(guò)這些身體的變化能夠判斷是否健康。那么。身體有... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)壽的人，身體4處很"健康"，占一個(gè)也好
在現(xiàn)實(shí)生活中，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重健康養(yǎng)生，想要通過(guò)合理的方式來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)壽，避免某些疾病的出現(xiàn)導(dǎo)致壽命縮短。當(dāng)然，想要長(zhǎng)壽的人需要結(jié)合健康的飲食，合理的運(yùn)動(dòng)及規(guī)律的睡眠。只有方方面面都保持良好，才可以有... 詳細(xì)»
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45歲后，若身體有這4個(gè)特征，說(shuō)明你的肺部很健康
肺是人體重要的器官，在呼吸的過(guò)程中需要肺部的參與，因?yàn)榉尾烤哂羞^(guò)濾功能，可以將垃圾毒素過(guò)濾出來(lái)，維持內(nèi)部環(huán)境的健康。因此，平時(shí)需要注意肺部的健康保養(yǎng)，只有肺部功能提高了，身體健康才有保障。如果到了45... 詳細(xì)»
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身體有這5個(gè)表現(xiàn)，說(shuō)明身體很健康
要判斷身體是否健康，通過(guò)相關(guān)的表現(xiàn)可以得知。因?yàn)樯眢w健康的人多有堅(jiān)持好的習(xí)慣，在這些好習(xí)慣養(yǎng)成之后得到良好的調(diào)節(jié)，抵抗力提高，自然可以有效降低疾病的患病率。然而，那些身體不健康的人會(huì)動(dòng)不動(dòng)就生病，加上... 詳細(xì)»
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