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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
跑步慢不是天生的原因。而是考慮和你后天鍛煉有關系。當然,如果先天性,有腿部疾病那是另外一回事。建議平時適當?shù)脑鰪娮约旱呐懿竭\動的幅度以及頻率,這樣有利于跑步速度得到提高。
同時需要持之以恒,循序漸進的進行鍛煉,增強自己的耐力與體能,有助于跑步速度得到提高。當然如果條件比較好,可以在專業(yè)教練指導下進行科學、規(guī)范的鍛煉,會能提高自己的跑步速度。
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跟腱炎是不是和跑步無緣了
肖進 主任醫(yī)師
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足底筋膜炎不痛了是不是可以...
相大勇 副主任醫(yī)師
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乙肝抗體是不是終身的
翁勰 主治醫(yī)師
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牙痛是不是蛀牙引起的
劉紅艷 副主任醫(yī)師
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失眠是不是甲亢引起的
林鴻國 副主任醫(yī)師
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賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
開素達 培哚普利氨氯地平片是不...
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先見紅是不是生的慢
見紅不是生得慢的表現(xiàn),見紅屬于正常的現(xiàn)象。在懷足月了以后由于宮頸管的變短,這個時候胎膜的部分剝離,就會出現(xiàn)血性分泌物,這個就是見紅形成的原理。見紅以后發(fā)動的時間個體差異是比較大的,有的人1到2天就發(fā)動... 詳細»
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男人進入狀態(tài)慢,是不是“那里”不行了?
眾所周知,和諧的性生活可以促進夫妻之間的感情。生活中適當進行性生活還可以促進身體健康,使人精神振奮,或者生理上面的滿足和快感。但是,現(xiàn)實中有很多男性在進行性生活時,需要很長時間才會進入狀態(tài),這種情況往... 詳細»
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跑步機跑步和在外面跑效果是不是一樣
跑步機跑步效果比室外跑步效果更好一些,對于身體的損傷也更低一些。一方面,跑步機速度均衡,身體適應性更好一些,相對來說身體損傷比較輕微。另外,跑步機跑步阻力降低一些,身體舒適度也比較好。患者在運動之前,... 詳細»
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男人進入狀態(tài)慢,是不是“那里”不行了?
現(xiàn)實生活中,部分男性在性生活過程中表現(xiàn)不佳,而且進入狀態(tài)非常慢,可能前戲已經(jīng)做足之后陰莖還沒有勃起,這容易讓男性的自信心受挫,長期下去還可能導致男性的性功能下降。男性性生活過程中進入狀態(tài)慢,多半和某些... 詳細»