腹肌塊數(shù)是不是天生的
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李樹亮 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科
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腹肌塊數(shù)是天生的。因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)的不同，腹肌的塊數(shù)也會(huì)有不同的數(shù)量，一般來說4到6塊是正常，如果通過大量的體育鍛煉，可以達(dá)到八塊。
腹肌是完美身材的一種代表，大多數(shù)人都會(huì)通過仰臥起坐，或是俯臥撐來訓(xùn)練腹部的力量，長時(shí)間的鍛煉會(huì)使腹肌的線條和形態(tài)更加突出，也可以通過一些慢跑或是跳繩等運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行線條的塑形，在日常生活中多喝水，加強(qiáng)身體的代謝能力，是可以使腹肌的形成更加快速，對于蛋白質(zhì)的補(bǔ)充也要到位，注意保持良好的生活作息等。
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