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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
現(xiàn)如今，糖尿病的患者遍布各個(gè)年齡階層。尤其是老年人，糖尿病特別多發(fā)，嚴(yán)重?fù)p害了老年人的健康。那么，對(duì)于老年糖尿病患者有哪些比較好的控制方法呢?
老年人該如何控制糖尿?。?/strong>
1、控制糖尿病的要控制好糖量的攝入，不然會(huì)適得其反。所以，患者在選擇食物的時(shí)候，要選擇低糖食物。并且，最好不要飲用飲料。現(xiàn)在的飲料雖然打著健康的名義，但是含有很多的色素和糖分。所以，糖尿病患者最好飲用含有礦物質(zhì)的水，也可以選擇榨蔬菜汁和果汁，最好是要低糖的。值得注意的是，飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ)，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情。
2、患者也可以服用一些降血糖的藥物，可以進(jìn)一步向醫(yī)生咨詢，看自己是否有服用藥物的必要。在臨床上，大部分糖尿病患者是需要藥物的協(xié)助來促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)的，但必須謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是必不可少的。運(yùn)動(dòng)可以幫助患者消耗多余的糖分和脂肪，促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。一開始不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，要遵循循序漸進(jìn)的原則，否則很容易發(fā)生意外。
糖尿病患者可以吃哪些甜食?
1、酸奶。酸奶是用牛奶發(fā)酵而成的一種乳制品，酸奶中大部分的乳糖通過發(fā)酵后會(huì)轉(zhuǎn)變成乳酸。因此，酸奶含糖分是很少的，對(duì)糖尿病患者來說不會(huì)影響血糖穩(wěn)定，糖尿病患者只要沒有腸道疾病問題就能適當(dāng)喝酸奶。
2、水果。很多患者誤以為糖尿病不適宜吃水果，因?yàn)樗奶欠侄唷Ｊ聦?shí)上，并非所有的水果都糖分高，而且水果除了葡萄糖外，還有許多的果糖，果糖的攝入不會(huì)影響到血糖值。此外，水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以有效的幫助糖尿病患者補(bǔ)充各種維生素，對(duì)糖尿病患反而有利。當(dāng)然，糖尿病患者吃的水果應(yīng)該是低升糖類或者含糖量低的水果以維持正常血糖值。但是，不同的糖尿病患者的耐糖量不同，水果中的葡萄糖果糖也不一樣，最主要的還是需要監(jiān)測(cè)血糖，控制攝入量。
當(dāng)然，老年人控制糖尿病病情不僅需要日常生活中的調(diào)理，醫(yī)療手段也是不可缺少的，所以患者也要積極配合醫(yī)生的治療。
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控制糖尿病的方法
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怎樣才能控制糖尿病？
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