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血糖臨界值怎么辦

如果空腹血糖在7.0mmol/l左右,餐后血糖在11.1mmol/l左右,說明處于診斷糖尿病血糖的臨界值。建議大家的飲食和運(yùn)動(dòng)方式,就要按照糖尿病患者的方式來進(jìn)行。

首先飲食上要控制總熱量的攝入,尤其是高碳水化合物、高油高脂、高糖這一類食物的攝入。 其次,在運(yùn)動(dòng)方面,根據(jù)身體情況,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。建議運(yùn)動(dòng)的時(shí)間放在餐后一小時(shí)以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。并且定期的監(jiān)測(cè)血糖,觀察血糖的情況,如果經(jīng)過調(diào)整以后,血糖有下降,說明調(diào)整方法是有效的,可以繼續(xù)保持,如果血糖繼續(xù)上升,還是要到醫(yī)院去進(jìn)一步就診,根據(jù)情況是否需要使用降血糖藥物。但是飲食和運(yùn)動(dòng)還是要繼續(xù)堅(jiān)持的。

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