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尿酸高喝紅茶還是綠茶

紅茶還是綠茶都可以,但以淡茶為主。一項(xiàng)日本的研究證實(shí),喝茶和痛風(fēng)危險(xiǎn)無關(guān)。盡管茶葉本身不能預(yù)防痛風(fēng),但痛風(fēng)患者喝淡茶是無害的,而且大量喝茶相當(dāng)于大量喝水。大量飲水可以稀釋血液中的尿酸濃度,減少尿酸在組織沉積;大量飲水引起的大量排尿可以促進(jìn)尿酸排泄,此外,尿液稀釋也可以降低尿尿酸濃度,減少尿酸性腎結(jié)石的形成。但有些所謂的“茶”比如冰紅茶等是不能喝的,這些飲品其實(shí)不是茶,而是帶有“茶”味道的果糖類飲料,過度攝入反而可能會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。

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