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濕氣重喝紅茶還是綠茶

濕氣重既可以喝紅茶也可以喝綠茶。

濕氣重的發(fā)生與多種因素都有關(guān)系,與環(huán)境因素、飲食因素、脾胃虛弱有一定的關(guān)系,紅茶和綠茶并不屬于生冷性的食物,不會(huì)損傷脾胃的陽氣,也不會(huì)影響到脾胃的水液運(yùn)化,使體內(nèi)的水分積聚過多,因此生活當(dāng)中無論是喝綠茶或者是紅茶都是可以的。紅茶和綠茶當(dāng)中含有胡蘿卜素、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)身體健康也有一定的好處。

但是需要注意不能夠過量,而且也不能夠喝冰箱里面拿出來的飲品,平時(shí)要多參加戶外活動(dòng),比如跑步、爬山、游泳等,能夠幫助體內(nèi)的濕氣排出。

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