那些經(jīng)歷過高血壓困擾的人會(huì)在血壓波動(dòng)時(shí)出現(xiàn)多種不良癥狀，其中胸悶難受、頭暈、肢體發(fā)麻等很常見，它的影響不只是這幾點(diǎn)，還會(huì)降低多個(gè)器官功能。因此，要想辦法把這項(xiàng)指標(biāo)控制好，對(duì)高血壓病情改善有幫助的事情積極做好。另外，有的人喜歡喝茶，覺得茶水含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)疾病預(yù)防，改善有幫助。
有高血壓喝什么茶好？
我國(guó)的茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，從古代許多人都有經(jīng)常喝茶的習(xí)慣，而不同茶品種味道有差異，其營(yíng)養(yǎng)成分也不同，最具有代表的就是綠茶，紅茶。有的人就提出疑問了，有高血壓的情況下喝哪種茶比較好？
實(shí)際上，紅茶或者綠茶都沒有降低血壓的作用，有的人聽信謠言，覺得喝茶可以改善高血壓，因此盲目飲用。而經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，紅茶或者綠茶飲用后都無法控制血壓。
另外，這兩種茶的營(yíng)養(yǎng)成分接近，但制作工藝，味道等略有不同，在適量飲茶的幫助下可以抗衰老，提高抵抗力，同時(shí)開胃，調(diào)節(jié)血脂，里面含有人體需要的多種微量元素。
當(dāng)然，茶多酚，兒茶素等抗氧化物質(zhì)也可以通過喝茶來獲取。有高血壓后兩種茶都可以適當(dāng)飲用，但想要真正控制血壓，還需通過其他途徑。
喝茶要注意什么？
1、不要喝濃茶
有高血壓的人可以適量喝茶，但應(yīng)該注意幾個(gè)要點(diǎn)，其中不要喝濃茶很重要。有的人在泡茶時(shí)沒有把控時(shí)間，浸泡時(shí)間太長(zhǎng)，茶水的濃度增加，濃茶不僅喝起來味道發(fā)苦，里面的咖啡因含量也更多。
而咖啡因這種物質(zhì)會(huì)興奮大腦神經(jīng)，從而影響血壓，有的人喝完茶睡不著正是這種原因。為了避免病情受到影響，想要喝茶應(yīng)該把濃度把控好，沖泡時(shí)間縮短，遠(yuǎn)離濃茶，才能把安全隱患降低。
2、注意茶水溫度
在喝茶的時(shí)候要注意溫度控制，有的人覺得滾燙熱茶雖然燙嘴，但是茶香氣更足，在沖泡時(shí)第一時(shí)間飲用。其實(shí)，喝滾燙熱茶有很大隱患。
有的人之所以口腔黏膜受損，甚至出現(xiàn)了食管，胃部的病變，都是因?yàn)椴杷疁囟冗^高，要等到溫度適宜才可以飲用。同理，平時(shí)在吃東西的時(shí)候食物溫度也要注意，如果剛剛煮熟，應(yīng)該放置一段時(shí)間，溫?zé)釥顟B(tài)攝入比較安全。
血壓高喝茶能降壓?jiǎn)?/a>
產(chǎn)后高血壓屬于妊娠高血壓?jiǎn)?/a>
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