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邢艷利 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 呼吸內(nèi)科
身體抵抗力下降的時候就容易發(fā)生感冒，比如喝酒，受涼，過度勞累，熬夜，導致身體抵抗力減弱，容易受到感冒病毒的侵犯，而發(fā)生感冒的癥狀。
因此平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不抽煙，不喝酒，不熬夜，避免過度勞累，保證充足的睡眠，使體力得到恢復。多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多進食一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，牛肉，瘦肉，提高身體的抵抗能力。
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