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來姨媽能吃提子嘛

在月經(jīng)期是可以吃提子的,提子含有豐富的糖分,還有維生素,這些對身體都是比較好的,月經(jīng)期的時(shí)候除了吃水果蔬菜,還需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物,以一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)為主,常見的豬肉,牛肉都是可以吃的,平常也是需要休息,特別是夜間的睡眠需要保證。

夜間睡眠至少在6到8小時(shí)以上,這樣才能使身體更加的好,平常在月經(jīng)期也可以適當(dāng)?shù)幕顒?,多活動可增?qiáng)身體抵抗力,如果每次的月經(jīng)量比較多,平常的飲食里面還需要補(bǔ)充一些含鐵的食物,比如豬血,豬肝,都是可以吃的。

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在月經(jīng)期是可以吃提子的,在吃之前需要清洗干凈,因?yàn)樘嶙拥谋砻婵赡苡幸恍┘?xì)菌,如果沒有清洗干凈,有可能引起腹瀉的癥狀,在月經(jīng)期保持外陰的清潔干燥,補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì),吃一些蔬菜水果等等,平常一些生活起居也... 詳細(xì)»

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